周六突然听到一则信息，心情一下子变得很低落！以至于下午上课一直没有进入状态，心里一直是堵着的！说不上来的感觉，姑且就用不自在来表达吧。感激今天清静地下午，诚恳地聆听自己内在深层的声音，它一直想说，那我就说！我不想积压在自己的心里，表面上我看得开，思维意识中我可以理解、体谅，其实不自觉内心有很深的委屈，或者是我的某一些自我的需求被压抑，或者放下和尊重之中有一点点放弃的感觉？！或者在我更深层的地方有我的需要，渴望被爱，渴望被尊重，渴望被关心，渴望被了解，渴望被认可我的大气？！我付出里可能还有一些牺牲？！

    现在的我准备好了自我觉察了！