大脑尤其喜欢记忆些什么呢？
大脑和记忆对主观得到的感觉尤其敏感。
大脑和记忆尤其倾向于愉悦和疼痛的印象。
大脑和记忆喜欢在脑海中构思图像。
大脑和记忆对数字和日期印象清晰。
大脑和记忆喜欢注意抽象的概念。
大脑和记忆对原则特别感兴趣。
大脑和记忆喜欢把规律扩展开来。
大脑和记忆注重细枝末节。
大脑和记忆还善于总体把握。
    你尤其需要注意这几个词：决心——注意力——持之以恒——反复多次——联想——习惯，这几个词代表了需要付出的努力程度和方向。
    人们之所以容易遗忘，部分原因是他们一开始就没有记住。所以下面这句话很能够体现这种情况：“我以为自己的工作已经结束了，没想到才刚刚开始。”

    记忆的素材是观察得来的，观察是一门很高的艺术。一个非常好的办法是从高处俯视房间和房间里的东西。然后闭上眼睛回忆自己见到的东西——房间的外观和大小，里面的家具布置和陈设，家具的数量、质地、颜色，刚开始你也许记得没那么确切，但是经过长期的锻炼和坚持，你能够扫一眼就看见所有的东西。晚上睡觉的时候把白天见过的人和事物在脑海里挨个儿回想一下。所有这样的练习都是非常有价值的，应该尽可能地培养这些能力。即使在逛街的时候，你都可以锻炼自己的记忆力。锻炼记忆力的时候一样要唤起自己的执着和坚韧，一定要下决心：“为了培养意志力，我一定要有一个好记性。”