【禅的人生观】天下本无事，庸人自扰之。观世音菩萨有一个名号叫观自在，因为他能观人自在、观事自在、观境自在。所以，我们要像观世音菩萨，时时观照自己，看看自己观人自在不自在，观事自在不自在，观境自在不自在。时时观照自己的心，看心自在不自在，能够一一观照以后，都觉得很自在，这就是幸福的人生。

     小和尚学会了入定，可是每当入定不久，就感到有一只大蜘蛛钻出来捣乱。没奈何，只得请教老和尚去。

     小和尚说：“师父我已入定就有一只大蜘蛛出来捣乱，赶也赶不走它”。

    “下次入定时，你拿只笔在手上，如果打蜘蛛在出来捣乱，你就在她肚皮上画个圈，看看是那路妖怪”。得到老和尚的传授，小和尚准备了一只笔。

     一次入定时，果然大蜘蛛又出现了。小和尚见状，毫不客气，拿起笔来就在大蜘蛛的肚皮上画了个圈圈，作为标志。谁知刚一画好，大蜘蛛就消声匿迹了。因为没了大蜘蛛，所以，小和尚就安然入定，再无困扰了。

    过了好长一会，小和尚出定。一看，原来画在大蜘蛛肚皮上的那个圈记，就赫然在自己的肚脐周围！这时，小和尚才悟到，、入定时的那个破坏分子大蜘蛛，不是来于外界，而是发自自身思想上的心猿意马。

[人生之道]：许多困扰都来自于自身。世界上的事往往就是这样的。对于本来不必担忧的事，却整日里愁眉苦脸，思前想后，忧此虑彼，只会给自己带来许多无端的烦恼。摘自：禅的人生观