今天光顾好友的博客,发现这篇对当下的我很有帮助的文章.

转摘:困扰人的真正来源，这是我今天上课的时候收获到的。我们内心有三个框架困扰着我们，这三个框架可以造成人大部分的困境及那些负面的情绪。这三个框架的存在会让人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力、愤怒、无助等等。当你受到这些情绪困扰的时候，当你觉得激流的时候，当你觉得不爽的时候，去想想到底是哪个框架把你给困住了，当你认识到了你就可以更容易的走出来。就可以找到突破！

    你是希望你的人生会因为各种事情的发生充满抱怨和无力、充满了愤怒和不满、充满了无奈和失望，还是希望你的人生你的心态完全在你自己的掌控之中不受他人操控？这个只有你自己才可以选择。给你带来的那些困扰和情绪全都是来源于你内心的三个框架，而不是外在的人事物，你身体以外的所有东西都是你无法操控和改变的，你能决定的只有你的内心，打破了你的内心的框框就改变了整个世界。

这三个框框是：

 （1）「应该如此」

「应该如此」就是：「事情理应如我所认为的发生。」

“应该如此”的信念其实就是认为我们可以知道世界上发生的所有事情。我们认为一切事情都应该像我们所想的发生，我们认为一切人都应该跟我们有一样的价值，你需要有知晓一切的能力才能明白事情的真相，而我们当然明白：没有人有这种能力。我们没有这种能力，也无须这种能力，我们只需告诉自己：

1.事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的；

2.抱怨事情不该发生时不让自己成长,如何配合已经发生的事情，制造给自己成功开心的机会才是重要。

 （2）「托付心态」

「托付心态」是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。

    你是否因为别人做了不如你意的事情而生气？你是否因为受了上司的责骂而难过？你是否因为朋友不理解你而气愤？你是否因为心爱的人没有给你足够的关心而悲伤？

    如果是这样，你就是将自己成功快乐的控制权托付给了别人。其实，我们每个人都需要照顾自己的人生；人生中之成功快乐，也只可以由自己找到。如果要依靠别人才有成功快乐，即使有这个可能，也是十分危险的，因为别人既没有这份能力，也未必会如你所愿。

    明白这个道理的人，会不断的强化自己本人的能力；增加自己的自我价值，培养自己的知识技能，并且提升自己的思想层次。他们会以自己为生命的中心，同时抱着“三赢”的态度，在为自己取得成功快乐的同时，也使其他人、整个世界都有所提升。

   自己人生的成功快乐的控制权本来就是在我们的手里，没有人管理你的人生会比你自己更好。因此我们不应外求，亦无法外求。

 （3）「没有办法」

「没有办法」的心态是一份导致无法突破的执著。「办法」不是指一个方法，而是指一个人至今已知已做之外的所有办法。

    这个世界上很多人对自己的很多方面都不满意，然而他们不愿意改变。问他们为什么不改变？他们会说：“没有办法阿，我就是这样。”“没有办法，社会环境就这样。”“没办法，我的家庭环境不好”“没办法，我身体太差了”等等。

    他们不是主动的去寻找答案让自己过得更好，而是把一切都交给了一句话「没有办法。」

    其实突破绝对是有可能的，但是我们首先要相信这一点，然后坚持一个灵活的态度：未达理想的效果决不妥协，并且不断的去寻找下一个新的方法。

    当你对自己感到不满的时候，就要问问自己：到底什么是我真正想要的？是否值得我去为之付出努力？如果你找到了你真正想要的，那么它就值得你去不断的多找一个方法，再多一个方法，再多一个方法。。无论你过去尝试过多少种方法，总会有另一个方法是你未知、未懂、未学、未想过的！！ 就在你看这句话的数秒里，世界上又增加了多少解决问题的方法？

   打破这三个思想框框，我们生活中绝大多数的困境便会消除，我们更能使自己快速轻松地达到人生目标，达到你想要的。总结这三个妨碍性思想框架的破法为一句话说，那便是：

（1）「应该如此」的破法：我们无法知道世界上所有的事，发生了的都是应该发生的。我们不应坐在那里抱怨，而应接受和凭手上情况做最好的配合。

（2）「托付心态」的破法：每个人照顾自己的人生，不假手于他人。

（3）「没有办法」的破法：凡是有至少三个解决办法，我总有选择。