探戈起源至今尚无定论，有人认为她源于阿根廷、巴西、或墨西哥；也有人认为她是吉普赛人的舞蹈。探戈音乐性格、移动、舞步……等，与其他摩登舞姿都不同。
    美式探戈，优雅妩媚，动作轻柔，具有绅士风度，但后来逐渐没落。
    台式探戈，节奏缓慢，步法悠闲，颇具社交价值，加上流行歌曲的推广，因此历久而不衰。
    英式探戈，始终保持着神秘色彩；音乐抑扬顿挫，刚强有力，令人热血沸腾，舞步中的摆头顿足、欲进还退，雄纠纠气昂昂……，舞蹈风格充满豪迈精神。
    伦巴又被称为爱情之舞，音乐慵懒，搭配拉丁美洲特有的打击乐器，使得伦巴富有罗曼蒂克的气氛。
    在古巴的非洲人，即兴随着这种音乐起舞而形成伦巴。几百年来的演变，这个融合非洲、拉丁美洲风格的伦巴，渐渐演变成性感与热情的肢体动作、浪漫迷人的舞姿，步伐曼妙缠绵有爱，舞态婀娜柔媚，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈，其中舞出君子好求的主动出击，女性对情不自禁追求而产生的挑逗，最后终了拒绝了男伴的防御态度，含有"逗趣"、"追逐"的要素。
    华尔兹起源于十七世纪德国乡间的土风舞，音乐优美、柔和，是历史悠久，最受人喜爱的舞蹈。现今的华尔兹经过改良，融合瑞士及奥地利土风舞的特性，音乐的速度放慢形成"维也纳华尔兹"。改良过的华尔兹约在第一次世界大战后由英国传出，由于舞姿优美，加上三拍子的音乐又是那么动人，抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息，因此极受欢迎。
    森巴舞起源于巴西的里约热内卢，是非洲与拉丁美洲民族融合下的音乐舞蹈。
    森巴舞的节奏活泼，一重一轻，欢愉、激昂、煽情，是巴西当地嘉年华会或庆祝活动中，在街道上行进时的民间舞蹈。近几年来巴西将嘉年华会视为该国最重要的文化活动之一，因而也带动起桑巴的狂热。

......

    别以为这些舞蹈仅限于舞厅，现在，通过排舞一样可以让人尽兴。
    排舞的优势在于，不需舞伴，小块场地，一个小小的播放器和音乐U盘，几个同好，就可以完成从探戈到小狐步舞的多重体验。

比起春晚小品《想跳就跳》需要舞伴的舞蹈，实现了真正意义上的想跳就跳。
排舞是以下半身为主体的运动舞蹈，在欢快优雅而又有节奏感的乐曲中，可以很轻松的走出上千步，比起枯燥无味的暴走，使有氧运动更容易完成和坚持。

龙年，排舞坚持了一年。

    一帮志同道合，为好好活着而不断折腾的同学好友，在过去一年，为自己的身体健康努力和坚持着。

简单的舞步，优雅的旋律，在运动中享受着快乐，在音乐中宣泄着情感，在紧张中释放着压力，每次两个小时的锻炼，受益匪浅。

     排舞，不需要把舞蹈跳的有多么奔放，也不需要身姿有多么婀娜，穿上你的牛仔裤，跟上节奏，摇摆就行。

     恰恰、伦巴、牛仔、探戈、桑巴、华尔兹......嗯，够牛的乐曲，够拽的步伐。

     会走路就能跳的排舞，最大的感受就是两个字：

     ——坚持。

  

龙年锻炼过的排舞曲目：

1、探戈•德尔•里奥 (韩国团队演示和分解）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjM2MTIyMTg0.html

2、梅伦格舞（韩国团队演示和分解）

http://www.56.com/w60/play_album-aid-9719472_vid-NjUwMjg1MDg.html

3、牙买加的太阳 （韩国团队演示和分解）

http://www.56.com/w92/play_album-aid-9330040_vid-NjE3MDIxOTA.html

4、魅力恰恰 （韩国团队演示和分解）

http://www.56.com/u49/v_NTY4MTk2MTc.html

5、我要嫁给你 （韩国团队演示和分解）

http://www.tudou.com/programs/view/n2OzFVVuAEU/

6、昆利奔驰 （商红教学与分解，从师商红）

http://play.v.qq.com/play?vid=8FlmVjn2i0n

7、爱你爱我 （2012年2月15日更新）

http://www.56.com/w60/play_album-aid-9719472_vid-NjUwMjg1NDY.html

8、请听我说 （桑巴，国外演示，2012年2月27日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzMxMTM4MTY0.html

9、西班牙恰恰（韩国教学与演示，2012年3月17日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzA5NjkzODMy.html

10、1、2、3 （韩国教学与演示，2012年3月26日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjk2MTc3NjIw.html

11、古巴恰恰 （韩国教学与演示，2012年3月29日更新）

http://www.56.com/w95/play_album-aid-9506352_vid-NjE4OTU3NzM.html

12、带你回家 （国外）

http://www.tudou.com/programs/view/JIva5uwojLI/

13、月神巴恰他 （韩国教学与演示，2012年4月13日更新）

http://www.56.com/w21/play_album-aid-8890042_vid-NjYyODMxMDI.html

14、摇摆曼波 （韩国教学与演示，2012年4月18日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzgwNTgxODEy.html

15、巴萨诺瓦 （国外，2012年4月20日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyNjE2ODY4.html

16、舞随心动 （韩国教学与演示，2012年5月17日）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcyMjAwOTg0.html

17、妈妈玛利亚 （韩国教学与演示，2012年6月5日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjIyMjAyNjQ4.html

18、爱尔兰风情 （韩国教学与演示,2012年4月13日更新）

http://www.56.com/w21/play_album-aid-8890042_vid-NTk0NzU1MzU.html

19、男人的好（韩国教学与演示，2012年6月12日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc1OTE1NTI0.html

20、直达孟菲斯 （国外，2012年6月12日更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDExNjYzMjg0.html

21、夏季的爱（国内版 2012年6月27日更新）

http://www.56.com/w14/play_album-aid-8389944_vid-NTU1MDY5MjM.html

22、斯卡布罗华尔兹（2012.8.10更新）

http://www.56.com/w23/play_album-aid-9818403_vid-Njg0NTg4NTA.html

23、欢迎 （台湾 2012.8.18更新）

http://www.56.com/w49/play_album-aid-9347975_vid-NzExNjIyOTk.html

24、一起来跳舞（2012.8.8更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDMzNzg3OTc2.html

25、石头剪刀布（教学与演示 2012.8.8更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XMzk0MDM4OTQw.html

26、心心相印 （韩国教学与演示 2012.8.8更新）

http://www.tudou.com/programs/view/8uXkMRWxbXc/

27、小探戈（2012.8.8更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDMyNzkxNTMy.html

28、阿斯 （韩国帅哥，2012.9.12更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ2OTk5MTQw.html

29、爵士之爱 （南希 2012.9.12更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIxNDM3MTQ0.html

30、摇滚爵士（喜娃娃台湾版本 2012.9.14更新）

http://www.tudou.com/programs/view/RQ4p-lMwT6s/

31、圣诞节华尔兹（fly2dance老师演示视频）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3NDE4MzUy.html

32、智巴拉 Line Dance-Chi Balla （国外 2012年7月26日更新）

http://www.56.com/u60/v_Njg3OTMyNTc.html

http://www.56.com/u43/v_NzMwOTc0MDg.html

33、轰隆隆（国外 2012.10.9更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDU4MzYwNTI4.html

34、Ciao Amici（你好朋友）（国外 2012.10.18更新）

http://www.56.com/u26/v_NzU1NDA2MjM.html

35、我从雪山来 （吉特巴20步，2012.10.24更新）

http://www.56.com/u35/v_NTczODUyNjQ.html

36、火辣妈妈 （韩国教学演示 2012年8月5日更新）

ttp://v.youku.com/v_show/id_XNDI0MTgxNTg4.html

37、jo’n jo tango （台湾李 2012.10.24更新）

http://www.56.com/u59/v_NzY0Mzc1NTI.html

38、甜蜜圣诞华尔兹（Sweet Christmas Waltz 2012。11。4）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDcwNDAwNDgw.html

39、形体韵律操（舟山 2012、11、8更新）

http://www.56.com/u54/v_Nzg1MTQ2OTk.html

http://www.tudou.com/programs/view/5FGXYtHNafU/（全套演示）

http://www.tudou.com/programs/view/xWtjd0rKXI4/（全套背面演示）

40、王广成健身舞2010 美国zumba大会 chinateam 粉红色的回忆(王广成 2012.11.16）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MTE0NDg4.html?f=17199286

http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2NDEwODUy.html（教学版）

41、最炫民族风、我们的歌谣、荷塘月色（王广成）

http://v.ku6.com/show/VL3K2_nhOIEeCOiXe6SusA...html

42、skiffle时间 （韩国帅哥 2012。11、1更新）

http://www.56.com/u45/v_Nzc2MzgxMjI.html

43、狂欢PARTY （寒冷因素 Chill Factor 韩国帅哥）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ2OTk0MjI0.html

44、Mambo Tequila （台湾。李 2012.12.13更新）

http://www.56.com/u66/v_ODE2NjU1NTE.html

45、桑巴拉 Sambalera （国外华人 2012。11。1更新）

http://www.56.com/u80/v_NzY2MTU1MDk.html

http://www.tudou.com/programs/view/w8y7Gywz6tI/

46、Dance group Charodeitsi （尊巴）（国外 2012.12.16更新）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4ODEwNTgw.html

47、桑巴.恰恰（2012.12.29更新）

http://www.56.com/u44/v_ODI0ODgwNjU.html

http://www.56.com/u16/v_ODMwMDgyMDU.html

48、ABieber（2013.1.7更新）

http://www.56.com/u26/v_ODM0NjYwNzk.html

49、原子波尔卡 （国外演示,2012年3月5日更新）

原视频地址：http://www.tudou.com/programs/view/_RZfDyNXk1U/

原子波尔卡 (全国排舞培训）

http://www.tudou.com/programs/view/8jYLbRLrBi8/

50、啤酒桶波尔卡 （詹妮 2012.8.19)

http://www.56.com/u88/v_Njg3NzQ2Mjk.html

51、被遗忘的探戈（台北）

http://www.tudou.com/programs/view/JANo8o2nACc/?FR=LIAN

52、Rolling In The Deep（碾转于深渊） (国外版，教学 2012年6月29日更新）

http://www.56.com/u40/v_NjczNjQxMTc.html

音乐：http://www.56.com/u97/v_NjgyMzY2MDY.html

53、倒影（詹尼 2013。1。24更新）

http://www.56.com/u18/v_ODUyNDM3NTk.html

（每周二四六晚7点到9点，局社管中心，风雨无阻，纯公益性质，欢迎参加）