步入中年的女性,是身体和心情走向衰退的人生时段.有时，你会在岁月的流逝中，发现眼角的皱纹加深，眼袋越来越重，面无光泽，目光灰暗．对着镜子看着自己日益衰败的脸,不免心里会产生一种难以名状的卑微感．越是这样，肤色越是暗然，心情越是焦燥，整个人就越缺乏自信．

　　自信会让女人的脸上放出异彩，这种异彩会将女人装扮的美丽．在年龄上中年女性已不占优势，似乎与美丽相距越来越远．其实，这个年龄段的女性，虽然不再年轻．但那种成熟的韵味和对生活充满热情的情趣，完全可以让你重塑人生．活出一个崭新的自我．

　　中年女性应该懂得爱惜和珍视自己，在美容方面，一定要肯于拿出时间关爱自己的脸．面贴、眼贴、眼霜和柔肤水是不可缺少的东西，它们真的会帮你缓解衰老的过程，提高女人的自信。中年女性还应该找到自己生活的情趣，不要只沉迷于韩剧，整日偎在沙发中随剧中情节或悲或喜．因为那种生活会让人的情绪在无度的电视观看中产生麻目，而越来越缺乏生动．你可以参加户外锻炼，也可以在自己喜欢的范畴里自娱自乐．克服因孤独感而产生被社会遗弃的懊恼．

　　中年女性要懂得调剂自己的生活，在每日的家务劳动中寻到乐趣．无论做饭还是洗碗，抑或打扫卫生都是一种锻炼，其实也应该算是自娱自乐．千万别把家务当成一种负担和任务，累的时候你可以不干，没有情绪的时候你可以歇着．任凭家中锅朝天碗朝地，你都要以视而不见，直到你有情绪面对这些的时候再干，而且，不要让自己累的精疲力竭．

　　我觉得一个会做饭的女人才会懂得生活，懂生活的女人才热爱生活，热爱生活的女人才会快乐．快乐会给人增添一份美丽．平时，我会在情绪饱满的时候早早起来，做蒸饺，烙饼，然后和老公一起吃丰富的早餐，而且一点不觉得累，反而觉得挺有意思．因为，在别人享受你的成果时，你才会有成就感，而你做出来的美味就是你的成果．偶尔，情绪低落的时候，我就会准备简单一点的牛奶面包．这样没有束缚感．

　　我发现中年女性中，少有人喜欢照相．因为大部分人照出来的相片都在脸上写满沧桑，而缺少美感．年轻时，我就喜欢拍照．那时，都是被别人拍，后来发现进入中年，在别人的镜头中表现出来的不是自己最好的状态．于是，开始自拍．在自拍的练习中越来越技术纯熟．又学会了修改．一张理想的照片会提高一个人的自信．四十六岁的我，仍然可以拍出自己喜欢的照片，让生活丰富起来．下面几张是昨晚自拍的，发在这里秀秀．看看衣服是怎样变成头巾和披肩的．

　　自拍是我生活中的乐趣，是我寻到自娱自乐的方式．它让我自信让我快乐，让我找了自己某一瞬的最佳状态．很多博友认为我美丽，其实，我真的很普通．一个普通的算不上漂亮的四十六岁的中年女性．只不过我善于在自娱自乐中丰富生活罢了.