8月22日，我应邀前往东莞联亚制衣有限公司，为公司的管理层员工举办了一堂讲座，主题是“睡眠、梦与心理健康”。联亚制衣是一家大中型的港资企业，注重人性化管理和员工的心理健康，各种有益于员工身心健康的培训课程和讲座开展得朝气蓬勃。

睡眠是否良好，将直接影响到人在第二天的精神和工作状态。而每个人的睡眠状态，在排除躯体和环境的因素后，又跟日常的情绪和压力程度有重要的关联。如何认识和缓解自己的压力，发掘和寻找解决困境的方向，有一个很新颖、也很有意思的方法，那就是--析梦！

梦是我们精神生活的向导，是我们精神力量的源泉。梦可以帮助我们从重大的挫折中恢复过来，为我们启发和开创新的思维与新的生活！

以下为这次讲座的图片花絮：