近来一直在思考投射这个问题。因为，我开始认真地关注产生在自己身上的好些奇怪的感受。结合曾经听过的一位外籍老师的课程中提到的例子，和一本关于治疗的书籍里所提到的信息，我逐渐感觉有某种深刻的东西在浮现，应该是关乎投射......

    我曾经很感奇怪和不安的是，每当我跟某位有着苦难生活经历的家人相处的时候，经常很容易地就会被对方的言行举止激怒，哪怕是些很小的事情，都会让我忍不住地想要去顶撞她。这种做法很不符合我的性格，可是却又无法自控。

    虽然我其实内心已经知道，对方是在潜意识里不断重温苦难和不被人接受的状态，但我就是难以理解自己那仿佛必然的、突然冒起的愤怒情绪。我仿佛变了一个人似的。现在，我开始明白了，某种强大的潜意识力量被投射给了我。

    我有个朋友在公众面前表现得特别的冷静、有力量。当我们交情渐深后，我开始与他单独会面，这时，当没有了其他朋友在旁边的时候，我突然感受到一股强大的困意袭来，霎那间整个人仿佛吃了安眠药般，几乎昏昏欲睡。那种感觉来得如此的突兀，以至于当时就引起了我的警觉。这明显是对方带给我的感觉了。

    另外一个朋友，为人亲切，热情好客，从来都对人招呼周到彬彬有礼。然而一直让我奇怪的是，每当我与她谈话时，总会有提不起劲的感觉。其实我是相信她为人的真诚的，但就是面对着她提不起劲。仔细回想，我与她也没有什么过节。而跟其他热情的朋友在一起的时候，我是不会有这样的感觉的。如今我倒觉得，这也同样可以解释为，她内心中有某种被掩盖的东西投射到了我的身上。

    写到这里，我开始感觉到，其实，有两种方向都可以解释如此的现象。一种就是对方潜意识里面进行的投射让我产生了反移情；另一种是我自身的潜意识情结被对方身上的某些特质引发了出来。前者是外归因，而后者则是内归因。

    二者甚至可能兼而有之。就如我在咨询当中，偶尔在面对来访者的述说的时候，我会在霎那间产生迷乱的感觉，之后方得以慢慢调整。那种感觉，既是当时来访者自己内心感觉的投射，也会同我自己当时一时难以抓住问题方向的思维有关。

    但我相信，不管怎样，积极地关注自己内心产生的感受，并及时地反馈出来，会是很好而且必要的处理方法。

    在这篇文章开头提到的那本关于治疗的书中，心理医生感受到了自己在面对一对夫妻争吵时产生的焦虑和回避，于是，她主动询问对方，是否对于暴露愤怒感到恐惧，从而让探索的方向更加的深入。

    至于那位外籍老师的个案，是说当他在跟一个病人进行咨询，探索到某个敏感方面时，这个老师突然间开始打喷嚏流鼻涕，毫无征兆地出现了重感冒的症状。然而，当他立即把这个感受反馈给对方后，又奇迹般地感冒症状很快就消失了。

    外籍老师借助这个个案想说明的是，心理医生一定要在咨询工作当中关注自身的特别感觉，尤其是躯体感觉，并及时进行反馈，从而既保护了自己，又可以促进咨询的进展。

    其实，不仅仅是心理工作，在日常生活当中，作为平凡人的我们，心理健康的表现，又何尝不是应该如此呢。