曾经看过一篇文章,是关于分析女人爱吃零食的习惯.当中有句话令我印象深刻,"心不饱,肚子填" .真是一语中矢!

    在我的学习当中,陆续碰到了关于暴食症与厌食症的表现和分析,才发现,原来,患暴食的人多数心中严重缺乏安全感,同时,也许在生活当中经常会让他们感觉失落和压抑.由此,不断进食成为了填补内心空虚的行为意象.

    作为贪食和暴食的结果，必然会带来体型肥胖。不能够绝对地说所有肥胖的人都缺乏安全感，但是，在排除了生理遗传及病理的因素后，这个可能性还是相当之大的.

    当然一个人的生活方式对体型的影响也很大,可是,这也肯定跟心理因素有关.很难确信,一个内心严重缺乏安全感的人,能够把健康的生活方式持之以恒地贯彻下去.

    那么,对于患厌食的人,在排除生理病变的因素后,通常可以分析到内心深处的自卑感.那是一种对自我内在形象的不认同,不满意,以及自我反抗,造成了拒绝进食的行为意象.程度极端严重的,成为厌食症.程度较轻微的,便是当下社会流行的节食减肥运动.

    所以,不管是对于暴食还是对于厌食的心理治疗,都要从分析和调整个人内心的自我观念入手,重建信心与安全感,这些才是根本.

    至于偶尔的,不影响正常生活的贪食或者少食,也许是受当时心情和环境影响,人皆有之，实属平常。

    我曾经在一份工作当中,很喜欢一边对着电脑工作一边吃零食.而与此反差很大的是，一旦下班回到家,吃零食的欲望就消失得无影无踪.

    我倒宁可认为,是那份工作没有给我带来满足和充实感,于是,"心不饱,肚子填".