正面情绪、负面情绪，都是我们的客人，都是上天赐给我们的向导，正确地对待自己的每一份情绪，让生命更加丰美！

      运用愤怒的力量保护自己的生命安全，与威胁自己生命的人对抗和搏斗；运用痛苦的力量促使自己做出改变；运用委屈的提醒让自己成长。总之，让每个情绪为自己当下的情境所用，不是成为情绪的奴隶，而是成为情绪的主人，在人生的每次经验学到东西，更有效地创造一个成功、快乐的人生。