每个人做自己的时候往往是最舒服的时候，可是当我们期望改变别人时有没有想过别人也会因此不舒服。最难的工作不是改变别人而是改变自己，而改变自己往往需要经历一段自身内在不舒服的过程，因此，不是每个人都是愿意改变自己。如果能轻松地改变别人，我宁愿去改变别人。可是一个人能改变自己却又是一件很有价值的事情。

       改变一个想法，感觉就变了，同时，感觉一变，想法也就变了。