被拒绝是生活中很正常的一部分。被拒绝通常不会阻止我们去冒险，绊住我们脚步的是害怕被拒绝。对于身心健康的人来说，他们学会了处理被拒绝带来的失望。对于一个讨好者来说，被拒绝可能成了对他们个人价值的一种贬低。

      “拒绝”这种事反映的是他们的观点，而不是我们的，那么，即使别人不认同我们的做法，我们也可以自由地做自己。

      当别人拒绝我们时，我们不应该伤心？完全不足，痛苦是人生历程的一部分。经历痛苦是健康的，可是避免生活中不可避免的拒绝才是不健康的。