因为挫折，我们也许哭过，累过，沮丧过，失落过。可是当我们不得不去适应的时候，却发现这些挫折背后，是带着珍贵的礼物的。礼物不是来自挫折本身，而是来自我们对它的适应。可是，挫折和礼物是相约而来的。如果没有某种挫折，我们就不会发展出适应这种挫折的能力和智慧。

      人生很多重要的东西都是从失去中得到的。

     创伤会改变我们，可是我们只看到创伤的害处，那这种害处会因为我们害怕它而加重。真正有害的不是压力，而是压力有害健康这个观点本身。创伤经历会改变一个人的价值观。