纯母乳喂养的孩子不必再喂水

  
    白开水是最好的饮品，所以很多妈妈在看到孩子嘴唇有点干时就给他们喂水。

　　由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。而且，给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。因此，纯母乳喂养的孩子不必再喂水。
    为了保证母乳的质量，妈妈们在饮食上，需要尽量保证摄入营养素的平衡。
    一般来说，哺乳期妈妈需要的热量略高，所以要适当多吃些含热量的食物，绝对不能为了尽快恢复身材而骤减食量。当然，少了不可，多了也不好，摄入标准基本与孕期进食量持平即可。

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