本文作者：中医经络养生专家——高学践

    寒，是现代社会几乎每一个城市人都熟悉的没法再熟悉的一个名词了。大家都知道的胃寒、肺寒甚至被医生直接定性为寒性体质等等。那么寒到底是什么东西呢？寒又是如何进入人体的呢？有些人很清瘦，说他（她）寒大家尚可理解，而有些人很胖，说他有寒气大家可就很难理解了。

    总而言之，以上这三个问题不搞清楚，祛寒也就无从谈起。

    现在说第一个问题，寒为何物。顾名思义，寒即温度低。相反热则是温度高。寒是自然界气候变化中的自然现象，尤其在北方，四季分明，夏季的夜寒，冬季的风寒，一年四季，寒都是以不同的方式存在的，而有时他们会以强大的攻势由北向南补充南下。这是自然现象，本无好坏。而在不同的人身上，寒这个只是个温度变化的东西却有不同的表现。

    在同样温度环境下，中医讲某个病人是寒症。而另一些人是热症，这就说明寒与个人的身体情况有关系。再有，当人年纪大了以后，经常会出现关节病，最典型是膝关节病，比如“老寒腿”，以及老年性的颈椎病、腰椎病也称“寒腰”等等。再有，有些人见风就感冒，旁边的人却安然无恙。

    综上所述，我们发现，年纪增大、体质弱的人容易受到寒的侵袭。而这两类人的共同特点是什么呢？那就是气虚！气又是来源于何处？中医认为，肺主气，主治节（治节即统治百节，人的活动功能主要表现在各关节的活动能力上），肺主皮毛。又有“肺朝百脉”一说。人老了，肺功能下降，经常不爱动、不锻炼的人，肺功能同样低下。寒邪来袭，自然难以抵抗。

    造成抵抗力下降的原因除了年纪因素外，我们现代人活动少，整天关在水泥大楼里，皮肤对外界的温度变化没有经常性的适应性的锻炼，因此当冷空气来袭时，肺功能自然受害。过去，我们曾经有每天的定时的广播体操锻炼，而现在我们出门开车，下车又进门，进门就是坐，一坐就是几个小时，皮肤白白嫩嫩，却不禁风雨。因此培养正气时不我待。 

    正如传统医书讲：正气存内邪不可干！