性交后，为什么男性总是倒头就睡

——性和谐基本知识（11）

许多女性常抱怨说，男方在性交射精后不久便睡着了，她们却常常因为性生活未能在生理上和心理上获得满足而影响睡眠，甚至引起失眠。有的女性甚至怀疑男方是不是真的爱她？

其实，在性交后，男女都会产生昏昏欲睡感，只不过男人睡意表现更明显。这种现象主要是由男女的性反应的时间差引起的。

男子在性生活中，性唤起速度比女性快，在受到有效的性刺激后，阴茎很快勃起。射精之后，性高潮很快消退，阴茎软缩，对任何刺激都不再产生勃起反应，即所谓的“不应期”。这个“不应期”的时间随着年龄的增长而延长。由于白天的劳累以及性生活的体力消耗，这时男子很容易疲乏入睡。

女子的性冲动比男子来得慢，女性的性兴奋状态的消退速度也比男性缓慢。在同一次性生活中，女性没有“不应期”，只要受到有效的性刺激，仍可再次出现性高潮。因此经常是丈夫的性高潮已过，妻子的性兴奋却刚刚启动；丈夫射精结束，阴茎软缩，而妻子却想得到再次刺激；丈夫疲倦入睡，而妻子却仍处于兴奋之中而难入梦乡。这种不和谐，是因为夫妻双方没有认识到彼此间性反应周期规律的不同，没有主动地去消除这种时间差。

另外，在心理方面，男性往往认为“性是表达爱意的最好方式”，因此性交后他们认为不需要再说亲昵的语言表达爱恋。还有些男性认为女性和他们一样，此时最想做的事情就是美美睡上一觉。

因此，激情后，睡眠是男性的生理需求，此时女方不要过于强求他说话或者活动。最好的办法是相互拥抱一会儿。

    正确的方法应该是：男方在性交前应多做一些调情活动，如拥抱、爱抚等，以促发女方的性性兴奋和性高潮。性交后，男方不要倒头便睡，应该继续给女方一些调情活动，使她的性反应逐渐消退，以达到性和谐。否则，女方长期得不到性满足，可能会对性生活产生反感，甚至导致性冷淡。即使在性交时，双方都已得到性满足，男方也应陪伴女方，等待女方的性兴奋逐渐消退后再入睡。