游戏:动力火车(体育教学08-4)
河南省辉县市高级中学
王树环
罗斌
一、游戏准备
1．场地：平整场地上画两条相距20米，相互平行的线，线宽7厘米，一条为起点线，另外一条为终点线。
2．器材：护膝若干，比赛中可以戴在脚踝以上小腿处，使同伴便于抓牢，若穿长裤时也可不用护膝，抓牢裤管即可，比赛时根据实际情况、灵活选择。
二、游戏方法
为了保证比赛的连续性和成功率，“火车”连接的方式可以采用以下两种方式。女生和年龄段较小的学生其力量、耐力等身体素质较差，可以选择第一种连接方式，其他可以采用第二种连接方式。比赛时根据实际情况采用适宜的“火车”连接方式。
1．小腿后抬式（20人）：排头一人双手叉腰，两脚支撑站稳，后边两路纵队除排尾一名学生外，其他队员将内侧手扶在前面人的肩上，内侧腿支撑，外侧腿小腿向后抬起，同时外侧手拉住前面人向后弯曲小腿抬起的裤管（也可以在外侧脚踝上方戴护膝使同伴抓牢），最后一名同学（排尾）抓住前面两人同学向后抬起的腿（裤管）。
2．小腿前伸式（21人）：除排头以双脚支撑，双手抱住后边两人的膝关节外，后边两路纵队的其他队员以内侧手扶在前面人的肩上，用内侧脚支撑，外侧腿小腿向前抬起，同时外侧手抱（抓）住后面的人向前抬起的外侧脚踝的关节处。
裁判员鸣哨后，除“火车头”与“火车尾”两名队员用走步方式引导“火车”前进外，其他全体队员以单脚支撑集体向前跳进，行进时可以喊着统一的口令，使全队步调、节奏保持一致，例如：“一二、一二……”“嗵嚓、嗵嚓……”等。以排尾学生首先越过终点线的队为胜。多支队伍比赛可以分组采用计时的方法，确定名次。
三、游戏规则
1．“火车”行进过程中，除排头、排尾外，如其他人以两脚行走，则判为失败。
2．“火车”如在中途脱节，必须在原地接好后再前进。
四、学练建议
1．本游戏适合“水平三”以上年级采用。
2．训练时可由部分队员之间配合到一路纵队的配合，直至完整的两路纵队配合，由易到难，由部分到整体，循序渐进的练习。
3．“火车”连接的方式可根据年龄、性别灵活选用，以提高游戏的观赏性和趣味性。
4．游戏前双方队员应做好准备活动，选择平整、无障碍的场地，两支队或多支队同时比赛应使两队间隔在5米以上，防止互相影响。
五、场地动作图照片
七、游戏说明
火车驰骋，动力无限！笔者通过将一路纵队开火车的游戏，进行改编，创编出“动力火车”这个集体竞速游戏，通过20多名队员之间的互相配合，组成一列“动力十足的火车”，沿途发出有节奏的轰鸣声，洒下一片欢声笑语，始向终点站。通过此项游戏活动的开展，发现学生参与的积极性很高，通过在体育课上进行认真练习，同学们的进步十分明显，开始比赛时，队形松散，节奏不明显，容易造成“火车”中途脱节，后来经过师生共同研讨，改进，一次性完成全程比赛的成功率达到90％，后经过同年级各班之间的邀请赛，同学们投入的积极性更高，训练的态度更加认真。“动力火车”游戏不仅能使学生身体有着全面的锻练，并且可以消除紧张学习给学生带来的压力；培养了学生团结合作、勇于进取、坚持不懈的意志品质；同时在游戏中加深了同学之间的了解，增进友谊，还能促进班级的团队意识和凝聚力，值得各级学校体育课、大课间活动的选用。
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