2010年六气分析二之气（ 3月21日至5月20日）

此时火反郁，白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零，民乃康。其病热郁于上，咳逆呕吐，疮发于中，胸嗌不利，头痛身热，昏愦脓疮，隶属于肝、胆、肠、胃、肺部等炎症或脓疡或肿瘤，甚者癌变，故应注意清肝、健脾、祛湿、润肺调理，以保健康。

2010年应如何按（五运六气）24节气调理身体

以上我们通过2010年的主运及六气对人体产生不利因素的分析，使我们意识到要避免不利因素对人们的危害，就必须顺应天时地理、按24个节气、72物候变化的自然规律、合理作息、饮食、调整好心态，调节好情绪、尽量达到天、地、人、神合一的境界，才能保证健康身心。

新历3月21日至5月20日为二之气；含：春分、清明、谷雨、立夏四个节气。此时人们应夜卧早起，多听激情与平和舒展类音乐，逐渐实施所制订的工作或学习计划，多做放松运动，并辅以适当激烈运动，使气得驰；若觉得怒者，不防多在空旷或树林中，大声呵气，或高歌一曲来平和自己的心情，这样才不易得失人。饮食方面应按每个节气的时间来煲一次节令汤，平时辅以时令汤、糖水、凉茶、药浴来调整。

节  令  汤：

海星1只、海马1对、海龙1条、雪蛤3g、玉桂1g，西洋参、田七、天冬、麦冬、五味子、淮山、北芪、女贞子、吐丝子、肉苁蓉、首乌各10g、生土茯苓1斤、龟、鸡各1只、猪骨、火腿肉、瑶柱、蜜枣、山黄皮各适量。

时  令  汤：

（1）赤小豆4两、独蒜头2两、鱼1斤、胡椒、火腿肉、蜜枣适量。

（2）生益母草4两、乌鸡1只、田七10g、西洋参10g，陈皮、火腿肉、蜜枣各适量。

（3）生艾草4两，乳鸽1只（或鸡1只）、北芪10g、杞子5g、元肉5g、火腿肉、蜜枣各适量。

（4）生地4两、肉苁蓉、西洋参、田七各10g，猪骨、火腿肉、瑶柱、蜜枣各适量。

糖  水：

（1）     红豆4两、天冬、麦冬、西洋参、田七各10g、山黄皮适量。

（2）     赤小豆4两、肉苁蓉、杞子、元肉、北芪、天冬各10g、陈皮适量。

（3）     茨实4两、百合2两、沙参10g、玉竹10g、红枣10只、山黄皮适量。

（4）     雪耳2两、云耳1两，天冬、麦冬、肉苁蓉、党参、沙参各10g、红枣10只、陈皮适量。

凉  茶：雷公根、虾钳草、桑枝叶、飞扬草、大青叶、绵茵陈、茅根，均可选择或组合，与西洋参10g、田七10g、一起煲水饮。

药  浴：白芍、泽泻、苍术、艾叶各60g、黄连10g、大黄30g。

摘自沙井门李坚、黄涛 于09年秋著成之《2010庚寅年时相医学与运程》

  PS ：2010年三之气分析及调理将于2010年4月初发布