平时的心理咨询中，针对情感纠结还有失恋的话题也是诸多的，有的人会很快在这段情感周折中走出来，有的人却需要漫长的时间去弥补去淡忘，特别是很多痴情投入全身心的感情，就像所谓的一见钟情或一厢情愿的爱，如果当事人不善于把握和面对，很容易让自己伤得遍体鳞伤，连自己都闹不清楚为什么会落得如此的尴尬地步，更有甚者，会因为失恋或一段情感的结束让自己做出自虐，伤害自己的事情。

昨天的咨询中，因为当事人爱得很深，希望能够好好呵护这份难得的爱情，自己也是小心翼翼在经营这份感情，对对方的要求基本都能够满足，两人在一起也很开心，但不知道为什么，对方慢慢在疏远自己，还听说身边拥有新的朋友，让自己想不明白也难以接受，自己如此的投入，为什么就不能好好珍惜呢，为了挽回这份情感，自己闹过，也哀求过，并且多次用自残的方式证明自己的爱，希望对方不要离开自己，不知道是自己的方式还是真的彼此没有了爱，最终对方还是选择分手，让自己困惑不已，为了这份感情自己舍弃很多，为了他几乎与爸爸妈妈闹翻，一直认为这就是自己梦寐以求的真爱，还是没有留住，在无助中自己选择放弃自己，也感觉对不住父母，更不知道自己还有什么理由再活下去，吃药被爸爸妈妈发现，最终自己选择跳楼，想用这种方式结束自己的生命，也以此证明自己的坚贞，最终还是被救过来，虽然身体还有残疾，虽然也是感觉对不住自己父母，实在让自己找不到活下去的方向，感觉自己就像一个很孤独也没有人爱的孩子，大家都在讨厌嫌弃自己，自己还能做什么？

在咨询中了解到，生活中的当事人，因为父母平时忙于工作和生意，一直很少关注自己，虽然很爱自己，也能够满足自己的生活需要，但总是感觉缺少什么，特别羡慕别人家的孩子和同学父母，能够陪伴孩子一起逛街接送上学，但这对自己来说真的是一种奢望，虽然父母有时也会，但感觉他们很忙也只是在应付在勉强，与他们一起很压抑，但接触自己的男友后，对自己很照顾也很细心，感觉也是自己生活的一种需要，彼此在一起无拘无束很开心，虽然男友很多时候说与自己一起很累，总是认为自己做得不够好，想尽办法让对方高兴，即使内心不愿意也会装作开心，不想因为自己的方式让他讨厌自己，但最终还是没有挽留住，还是选择放弃这份感情，让自己都想不明白究竟错在哪里，是自己做错了还是彼此不应该在一起，为什么当初会很开心很快乐？

咨询中，当事人一直在说因为与对方在一起让自己找到内心缺失的感觉，也是爸爸妈妈不能给予的，有些时候又感觉对方就像自己的爸爸，让自己都困惑是怎么了，特别是对方说两人不适合，想起爸爸也一直很讨厌自己，在说教自己不懂事不会说话，也不会来事------回头再看，很多情感中的纠结何尝不与自己的家庭有关系，很多当事人在选择自己的爱情时，更多是在复制也在按照自己父母生活形态在选择，就像有人在说：初恋的原型就是对爸爸（妈妈）的爱，虽然对爸爸妈妈的方式不愿意接受，但在自己选择爱情和婚姻时，在无意识中追求他们的生活方式。

失恋不是问题，一段情感经历结束是一件很正常的事情，不是让自己自责和抱怨，重要的是能够让自己在这份情感中明白问题出在哪里，如何去经营和打理以后的情感和生活，而不要因为一次的情感失败让自己画上句号给自己带来莫大的伤害，学会爱，懂得如何去爱，而不要用自己想当然的爱去守护，在彼此间出现问题后，是否沉下心想过，是什么原因让对方冷淡自己，当初又是什么原因能够一起开心快乐的，如果只是一种情感游戏，完全不要因为这段情感的结束难为自己，学会珍惜和拥有，爱不是奢求，需要双方用心来经营和呵护，如果连自己都不能珍爱自己，谁又敢对自己付出真爱？

不要因为失恋让自己迷失生活的方向，能够在挫折中让自己健康快乐成长，更不要因为得不到爱伤害自己，爱自己，让自己生活更好才会让对方珍惜拥有自己，当对方不愿意或彼此关系慢慢疏远时，回头想想，你们在爱，彼此间又是怎样的一种爱，是否值得自己全身心投入来挽回呢，而不要为了所谓的爱让自己迷失，爱自己才能真正去爱别人。