在平时的咨询中，会接触很多来访者因为对方对自己的不理解，还有父母对自己的指责和抱怨让自己活得很累，为了能够迎合对方，会让自己倾尽心思想办法去适应对方，但最终是让对方排斥，厌倦自己，连自己都不清楚做错了什么，是什么原因让家人和朋友嫌弃自己，感觉自己活着没有意思，自己看自己都不顺眼，即使在别人面前强装坚强，但内心的那份心痛和无奈也是别人难以理解，究竟是谁抛弃了自己，又是谁让自己拥有今天的处境？

在咨询中能够了解到，当事人为了赢得家人和孩子的开心，会为了这个家尽心付出和努力，家里家外打理得井井有条，在外人眼里应该是特别能干，特别善解人意，但在自己眼里，感觉自己愈是付出，愈得不到家人的理解和接受，感觉他们一直在嫌弃自己，怎么做都做不到让他们合适，有时感觉自己就像应该小丑又像家里的保姆，为了让家人和父母满意，自己可以忍受指责和保密，可以勉强自己去接受，但最终会让自己几近崩溃，然后爆发，会把满腹的苦水和烦恼倾倒出来，感觉自己就是这个世界上多余的一个人，父母不喜欢，老公也不爱，连自己的孩子都讨厌自己，即使自己已经很努力，即使在单位和家里已经尽力，几乎没有属于自己的时间，但还是不能拥有属于自己的空间，每天就像一具行尸走肉，为了别人在做着与自身没有着落的事情，没有开心也没有表情，自己也不清楚活着是为了什么，为什么想讨别人喜欢会是这样难，有时连自己难以置信，在自己憋得难受就会让自己失去理智，就会抱怨他们对自己的冷落，就会指责他们对自己的疏忽，事后又会对自己的曾经忏悔，自己也不知道自己怎么了，不知道自己还能够坚持多久。

从当事人的哭诉中能够读出，本人与自己的父母关系不是很好，即使自己的爸爸妈妈很爱自己，但很多时候感觉他们就是讨厌自己，不喜欢自己，只有自己为了讨他们欢心勉强去做父母喜欢的事情，父母才会看着自己，才会对自己有所表示，自己都想不明白，自己究竟怎么了，父母会如此不理解不能接受自己，有时都怀疑自己是否是爸爸妈妈亲生的。特别是在大学与现在的老公恋爱再走入婚姻，也多是为了老公的开心而开心，但不知道为什么老公却对自己愈来愈疏远，就像老公陌生人在一起没有话说，也很少在一起交流，自己有很多苦闷想找人倾诉，要对方理解，但一切都是枉然，每天只是活在自我的想象的空间中，在挣扎纠结，让自己找不到方向，也不知道什么时候才能走出这个困境，是否还有希望找回自己，找回属于自己的幸福和快乐。

在咨询中能够听出当事人很多时候只是为了别人的开心而寻求开心，很少有时间静下心想想，是什么原因让别人在嫌弃自己，在讨厌自己，自己怎么也想不明白，自己错在哪里，该做出怎样的努力才会适合对方，究竟是自己错了还是怎么了，让自己伤透脑筋百思不得其解。

如果连自己都不能喜欢，不能去接受自己，只是为了让别人喜欢，为了赢得别人开心而在付出在努力，这份付出和努力又有谁能够接受？就像很多人经常说的一句话：自己都不懂得爱自己，都不会照顾自己又能够拿什么去照顾别人，去爱别人？当自己一味在为了别人而奉献时，回头想想，究竟是在为了讨人喜欢在努力，还是为了证明自己在付出，真的是发自内心在为别人付出吗？就像很多父母在说爱孩子，用自己特有的爱给予孩子，最终却让孩子逃避，让孩子讨厌，让孩子背负太多的压抑和无奈离开自己。

当对自己的爱和付出不能接受，感觉对方同样在拒绝和讨厌自己时，要的不是勉强自己沉浸其中折磨自己，需要给自己时间换个角度去看自己，自己的付出和努力真的是发自内心在施爱吗？回头想想，自己能否接受自己，自己在爱自己吗？如果连自己都不能接受悦纳自己，又指望谁来喜欢自己呢？一直在说为了别人的开心在付出在努力，沉下心想想，自己曾经为自己做过什么，为自己在做什么，需要做什么？不要一直活在压抑和委屈自己，学会自爱，懂得去施爱，而不是在爱中迷失自己，当自己感觉不到爱时，是否想过，你爱过吗？

在自己困惑无助找不到问题的症结时，不是指责和抱怨别人对自己不能理解和接受，重要的是及时给自己时间去梳理自己的感情和情绪，勇于面对自己的问题，而不是稀里糊涂在为了爱而爱得忘乎所以，当自己不能清楚和理顺自己时，就需要及时走出来寻求专业的心理咨询工作室帮助，让心理老师协助自己找回自己，拥有自爱，在珍爱自己的同时去接受和悦纳家人的呵护和理解，相信自己，当心中拥有爱，懂得如何去爱，爱会让自己尽快长大成熟，爱自己才能真正去爱家人和朋友。