在平时心理咨询工作中，经常会听到很多妈妈在诉苦在哀叹今天的孩子是怎么，今天的家庭为什么如此难以支撑，自己为了这个家庭付出时间乃至一切，最终落得孩子不喜欢老公不爱，就像是一个多余的人让他们别扭，真的不明白自己做错了什么，为了他们自己任劳任怨真的错了吗？

在心理咨询中，很多妈妈会陪着孩子走进我们心理咨询工作室，诉说孩子的不听话还有孩子的不懂事，不能理解妈妈的心思，自己可以为了孩子做牛做马，为了孩子几乎没有了自己的时间，上学放学会在第一时间去接送孩子，只要孩子喜欢，只要孩子开口，自己会尽可能满足孩子，在家里，孩子除了学习就是上网，自己也把一切事务包揽，虽然孩子已经长大，但想让孩子多一些时间学习，想为孩子多承担一些责任，很少让孩子做家务，就是孩子的衣服至今都是自己一手招揽，想着只要孩子开心，只要孩子学习成绩好，只要孩子听话，只要孩子能够争气，能够出人头地，自己什么都愿意，问题是如今孩子大了，也不再顺从自己，经常对自己指手画脚，只要对孩子说什么不是，孩子就会与自己对着做，感觉孩子就像换了个人，为什么自己一手照看大的孩子今天变得让自己难以认识了呢？

在咨询中妈妈一直很委屈很压抑，诉说自己的无奈，自己付出没有谁认可还让家人嫌弃，有时连死的心都有，感觉在家里就像一个多余的人，就是一个保姆，有时连保姆都不是，既要看老公的脸色还要陪孩子笑脸，真的不明白自己这样活着还要什么意思，让自己看不到希望，如此下去自己还能够支撑多久。

当问起妈妈在家里什么时候做过妈妈，在家里自己是谁，是怎样的角色时，当事人沉默了很久，说自己一直没有想过这个问题，没有结婚时是为了父母开心，为了父母在忙活，结婚后满心思就放在老公身上，为了老公的生活在打理，有了孩子，然后把心思放在孩子身上，希望自己的付出和努力能够得到他们的认可和尊重，但不知道为什么，自己付出愈多他们愈看自己不顺眼，愈讨厌自己，让自己无所适从，不知道自己哪里做错了，一直小心翼翼陪着小心伺候他们，就是这样为什么他们还不开心呢？

生活中如果连自己是谁都忘记，对自己都会忽略，对自己都不能尊重还能够尊重谁，还能够照顾谁？记得在一次咨询中一位妈妈在说：只要孩子开心自己就能够开心，就会幸福。如果把开心和幸福抛给孩子，自己不愿意承担和接受这份责任，开心和幸福又怎么拥有，自己都不能开心还拿什么去让孩子开心，作为父母，作为妈妈你的情绪你的心情对孩子无时无刻不在影响，在自己难以开心愉悦时还把这个包袱抛给孩子，作为孩子真的能够承担这份责任吗？

 做个天然的妈妈，做一个真实的自己，不要为了谁而改变自己，你就是你自己，不要因为别人而委屈压抑自己，更不要为了别人而难忘纠结自己，如果一味把责任推给别人，把自己的幸福和快乐寄托在别人身上，想别人开心幸福了自己才会开心幸福，回头想想如此的压抑和无奈，对自己爱着的人也是深爱着的家人和孩子又是怎样的压抑和无奈，连自己对自己都很吝啬很小气，把自己是谁忘却，都不能尊重，谁又会来珍视和拥有自己呢？

学会珍爱自己，懂得照顾好自己，如果自己都感觉不到幸福，相信自己身边的人也不会感受到幸福，不要因为自己的忽略而勉强对方，给自己时间去好好打理和认同自己，爱会传染的，当自己能够真正发自内心开心快乐起来，相信你的家人和孩子同样会开心快乐，活出自我，而不是把自己的开心和快乐绑架在孩子和家人身上，也不要用所谓的爱在折磨和伤害家人和孩子，当自己感觉不舒服时，能否给自己时间静下心问问自己，你开心吗，你幸福吗？

不要为了谁改变自己，做一个真实坦诚的自己，做一个天然快乐的妈妈，因为你的快乐也会影响孩子和家人，在自己不快乐时就不要奢求别人怎么样，连自己都没有能力拥有，又拿什么去奢望别人拥有，回头想想在自己这样要求对方时，内心的自己是发自怎样的心理需求，真的是自己愿意的吗？