我是一个快40的女人，我选择相信爱，但是现在我遭到了背叛，不是我的老公，是我一个爱了十几年的男人。他口口声声说爱我，两年多了他的一切不合理我从没有多想过，可是他如今为了一个女人，为了让那个女人安心，他故意伤害我的感情，我为了他心理上身体上受到了莫大的伤害。我现在恨他，但是我查不到那个女人。我知道那个女人的名字和电话，但是却找不到那个女人.心里很悲伤，我要报复那个女人和那个男人，我真的恨他们

临沂心理咨询中心—孙硕心理咨询工作室 孙硕

你好：

   究竟什么是爱，对于所谓的自己做出选择究竟是相信爱还是相信对方还是相信自己，你想过吗？自己爱了10年，不是自己的老公而自己一味在坚持在厮守，当对方口口声声说爱的时候，因为另一个女人而伤害折磨自己，让自己身心受到莫大的刺激，如今的自己除了恨就是想报复对方，甚至还要报复对方的女人，在自己做出这个选择前，作为女人的你是否想过，当初的自己在做出相信自己的爱的同时，想过对方的女人吗？

爱，在你的心里究竟是怎样的分量？从你的字里行间没有读出你是否结婚是否拥有家庭，是否真的爱过，能够明白的是自己在爱，在相信自己所谓的爱而忽略了对方是否在爱呢，什么是爱，自己在怎么爱，自己又喜欢接受怎样的爱，你想过没有，既然对方在口口声声说爱，为什么会舍弃自己寻找其他女人去爱，你还没有明白吗？

在自己要选择报复和折磨自己的同时，是否要让自己静下心想想这10年的自己在做什么，为什么一味在用自己的爱而给自己赌注呢，在恨他们的同时，你对自己怎么考虑，爱过自己吗？想过自己没有？

不要总是在恨，也不要总是在想报复，重要的是能够给自己一个空间让自己冷却下来，在自身考虑考虑，自己该如何去爱，什么样的爱才是自己喜欢的，而不要苦苦为了所谓的爱而让自己充满报复和恨，学会爱，也不要让自己在爱中迷失自己，能够真正在爱中找回属于自己的爱，相信你会明白的。

如果需要，建议你能够接受专业的心理咨询帮助，让心理老师协助你梳理自己的情绪，学会爱，懂得去爱，拥有一个真实自信的自己，开心最重要，祝福你！