在心理咨询接触中，特别是遇到很多因为诸多心理困惑而来到我们孙硕心理咨询工作室寻求帮助，你会听到很多抱怨和指责，也有是无奈和苦衷，说自己活得太累，感觉自己活得没有希望，每天忙忙碌碌也不知道哪个才是真正的自己。

在单位为了迎合工作和领导要笑着面对，在家里因为生活琐事与家人意见很多，特别是两人关系不是很融洽或是与孩子交流不是很顺畅，感觉自己在家里就是一个十足的保姆，而很少体会所谓温馨和快乐，更不要说享受家人的幸福和体谅，除了忍气吞声就是抱怨指责，当自己能够静下心回头想想，真的不清楚自己究竟带着几多面具在活着，为了所谓的面具有的人在默默承受，为了所谓的面具很多人在失去了自我，为了所谓的面具，妈妈不是妈妈，老婆不是老婆，女人不是女人---------

我们活在这个世上，或多或少都会带着面具。这并不是因为我们不真诚待人，只是我们明白，有时我们需要适当的保护自己。面具，在最初的时候，用在娱乐上，在古代花灯节上，男女都带着，寻找属于自己面具里面的那张最甜美的脸。在今天，压力更是让人们都带上了面具，在寻求也是在适应自己是生活。为了诸多的面具，我们是否该反思一下，在适当的时候我们需要更多的新鲜空气呢？摘下我们的面具，我们依然可以活得很好，真诚才是人与人之间最直接的桥梁。带着面具即使能够暂时让自己稀里糊涂走过来，但不论怎么样我们终究要面对现实，你可以选择掩耳盗铃欺骗自己，但相信大家的眼睛是亮的，当然其中的滋味如何不是你说怎样就怎样，因为你的话语里你的生活已经让大家清楚真实的你是怎样的一个人。带着面具受到伤害的不是别人，只有你自己，就像影视中很多喜欢带面具的人，也只能娱乐大众，或者自娱自乐，自己是究竟的一个人，你自己清楚，大家当然更清楚，何必如此要如此折磨自己呢，卸下自己的面具，让自己轻松活着，又何乐不为呢？！

生活中的你一直在隐藏，一直在躲避，总是努力给对方呈现一个没事乐呵呵、无忧无愁凡事为别人着想，但内心的自己却一直在压抑和委屈自己，把所有的苦与痛埋在自己心里，只有在没有人的时候自己去打理内心的痛，如此的你真的是自己喜欢的吗，自己真的愿意做人前精灵转过身却流泪的自己？在一次次的失败中，自己已经怕了，在一次次的误解中。得到了想要的，也失去了想要的。可是，已经是习惯，习惯带着一张所谓的面具，隐藏真实的自己，真实的心灵。不知从何时开始的，也不知为何开始的，只知道，这样做让自己失去了太多太多的朋友，错失了太多太多的机会。可是，自己依旧义无反顾的隐藏自己。因为不想让大家看到自己脆弱但真实的一面，因为在自己生活的环境中，能够懂我自己的人太少太少......在咨询中听到太多这样的声音，为了遮掩真实的自己，当然也是为了迷失自己而一味在折磨在压抑自己，在困惑无奈难以自拔时，当真正意识到需要自己觉醒时才会想起要揭下自己的面具，要为自己活一次，要活出一个真实自信的自己，会尽自己的努力寻求帮助，因为自己已经明白，只有自己开心，爱着自己的人还有自己爱着的人才会快乐，只有真正懂得爱学会去爱，才会接受爱，而不会为了所谓的爱而让自己爱得遍体鳞伤。

不要为了所谓的面具再次伤害自己，卸下自己的面具，让自己轻松活着，撕下自己的面具让自己重新认识自己，不是为了别人而是为了自己开心活着，面具能够遮住自己的脸，也可以遮住自己的心灵，但不会抚慰自己内心的痛，活出一个真实的自己，让自己开心活着，不是为了谁，而是为了自己，要自己开心活着，笑着去面对生活，会发现生活其实很简单，会感受到自己的生活很幸福，因为爱就在自己身边，因为幸福就在自己周围，不要问为什么，学会欣赏自己，懂得去享受生活，相信自己一定会活得更轻松，更温馨，生活会更精彩！