在心理咨询接待中，经常会遇见因为婚姻问题或是生活琐事还有暂时的冲动而轻易选择自杀，我们不能说他们的选择有什么不对，回头看看作出这样的选择不论自杀成功或是经过努力挽回生命，我们能够清楚在他们的背后都有一份难以割舍的无奈和无助，也是在自己经过再三考虑才作出的选择，也许当时真的很冲动，但谁都明白，好死不如赖活，但处于此时此景特别是深处要自杀的怪圈，相信是谁都难以跳出来，除非能够有外力刺激或动力的推动。

生命属于我们只有一次，不要轻易给自己的生命开玩笑，也不要拿自己的生命做赌注，需要清楚的是生命不只是属于我们自己，在我们的背后还有孩子和父母，还有爱着我们的亲人和朋友，当然也是我们爱着的挚爱，在自己作出伤害自己的同时，相信受伤害最深也是他们，最爱我们并且对我们牵肠挂肚的父母和家人，还有无辜的孩子，如果在当时能够冷静下来，能够回头想想，相信没有谁会作出这样的选择，但什么事情好像都是事后才会真正明白，早知如此何必当初也是当下流行一句俗语，但不论怎样，在事情发生后相信或多或少能够给予我们带来震撼和些许的感悟，珍惜生命，爱自己更要爱自己的家人，人生就是这短短几十年，我们有什么理由再这样折腾呢？

他们为什么要选择自杀，为什么要放弃生命，不就是感受到生活中太多的阴暗从而产生了太多的消极情绪吗？他们轻易地抛开生命的乐趣，是因为爱情不再甜美，婚姻不再和谐，工作不再有趣，生活不再新鲜，是因为人生愈过愈乏味，再也没有什么东西可以感动他们了。

每个人都需要爱和关怀，但并不是每个人都有爱和关怀的能力。当一个人不是使用自己的准则来评价自己的行为是否恰当，而总是用别人的价值观来评价自我时，他就产生了自我的不协调。这个时候，他就会感到威胁，就会焦虑、混乱和不适应。很多时候，正是这种对外部评价的依赖，造成了心理障碍。由此而轻易给自己的生命做了一次选择，不要让外在的困难迷失自己，当自己感觉困惑和无奈时，当感觉生活不再顺应自己时，记得不要轻易说放弃，如果需要，能够及时选择接受专业的心理咨询工作室帮助，能够寻求外力的帮助而不是用自己所谓的想当然来麻木自己，相信自己，也要相信一个不变的自然规则，这个世上没有跨越不了的过去，只要我们心中有希望，只要我们对自己有信心，相信自己一定会找回属于自己的幸福和快乐。

     不论自己作出怎样的选择，都不要忘记既然连死都可以不怕，我们还有什么害怕的呢，记得一次接到的一个要跳楼的自杀危机干预电话，也是朋友转过来的，当事人因为老公出轨而抛弃了自己，感觉自己付出几年的青春还有感情都付诸东流，最终自己什么也没有，在无奈中让自己作出这样的选择，因为再也没有能够让自己值得留恋的地方，沦落到今天当然也是无颜见自己的父母和朋友，但作为当事人忘记的是，不论自己在外面受到怎样的压力和委屈，也不论自己曾经对父母作出怎样的冲撞和不敬，相信最终能够收留也是能够理解和宽容自己的还是自己的父母，在这里我们可以找到久违的亲情和母亲的呵护，相信这也是我们今生都难以我却的，经过半小时左右的沟通让当事人重新作出选择当然也是给自己的什么重新的洗礼，也相信经过这一次能够明白什么是爱自己以后该如何去爱，而不会再次稀里糊涂爱下去。

对已经发生的事情我们可以不负有责任，但是，我们有责任让类似的事情不再发生。孙硕心理咨询工作室提醒您：珍惜生命，拥抱健康，不要拿自己的生命给自己开玩笑，对自己的生命都不懂得照顾和珍惜，又能够拿什么说会好好照顾和珍惜彼此的拥有呢？！