在我们咨询工作室的接待中，经常会遇见因为别人的错误而导致自己困惑和烦恼的事情，经常会让别人的情绪和举止而影响自己的心情，总是在抱怨对方，指责别人怎么样，很少能够在自身作出反思，让自己痴迷痛苦与无奈中难以自拔，究竟如何才能让自己跳出怪圈，找回属于自己的开心与幸福，也是很多求助者到我们孙硕心理咨询工作室咨询的目的，希望通过心理咨询帮助自己找回自我，活出一个真实阳光自信的自己。

    不要总是拿别人的问题来折磨自己，不要用别人的错误来影响自己的生活，不论对方做了什么，也不要总是计较对方说了什么，重要的是能够给予自己一个宽恕的心态，学会宽容，懂得去宽恕，相信在宽恕的过程能够让自己收获很多，能够明白很多，能够让自己在宽恕中健康成长，在宽恕对方的同时也是在拯救自己，也是在宽恕自己，当然也是在释放彼此彼此，让自己拥有一颗平和宽容的心去面对，你会发现另一个自己。

生活是很现实的，没有谁能够主宰别人，也没有谁能够把控生活，能够主宰的只有自己，我们需要的不是愤恨，也不是抱怨和无味的指责，让我们学会祝福，学会感恩，因为他们对自己的垂青，因为他们给自己些许的无奈让自己能够意识到也能够学会接受，因为自己在他们不断制造的挫折考验中让自己逐渐成熟，换个角度说，我们需要感谢他们，因为是他们让自己学会面对困境和无奈，在祝福他们的同时也是对自己的祝福。　　

　　宽恕是一剂良药，学会宽恕会让自己的心胸变得宽广，它会让你开心，轻松和自由，拥有一颗宽恕的心，能够随时将自己从痛苦和愤怒的心境，转换到爱和幸福的佳境。学会宽恕也是对自己的一种心智的成长，能够应对生活中遇到很多无奈和困境，让自己拥有一颗健康平和的心，也是我们生活的一种执着的追求和幸福。

　　在一些事情上如果你不能原谅你自己，那么又怎么去期待他人的原谅？学会宽恕，懂得去宽恕，不要把心思花费在痛苦和无奈中，让自己走出来，花时间去做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情，学会去享受和欣赏生活，你一定会对生活有更多的感悟。

    生活是很现实的也是需要自己用心去感受，没有人能告诉你该怎样去感受，只有你自己可以做这个决定，也只有你自己才能够切实体会其中的开心与苦乐。如果你发现自己感觉很糟糕，那么你需要反省一下是什么让你有了这种消极的情绪——它不是任何外在的事物，而是你自己，是你对外在事物的判断、价值观念和想法让你感觉如此糟糕。因此，你选择了怎样的感知方式，也就决定了你有怎样的情绪反应，你可以有意识地选择去关注事物的积极面，然后你就发现所有的事情都是美好的。学会能够站在不同的角度去欣赏生活，你就会拥有不同的生活方式，你就会发现生活原来是如此的美好，是如此值得自己拥有和珍惜。

    学会宽恕，懂得感恩，选择幸福快乐去享受生活，让自己在感恩中拥有生活的乐趣，生活是很精彩的，不要因为些许的乌云和黑暗而影响自己的心情，学会适时打理自己的心情，让自己的情绪点燃内心的能量，用自己饱满的激情去拥抱自己的美好未来，不要再徘徊，也不要痴迷过去的无奈和痛苦，相信自己，你拥有什么样的心情就会选择什么样的活法，不要带着问题的眼光去审视，学会宽容，拥抱健康，用一颗感恩的心去感受生活，你一定会懂得自己，也会打理好自己的生活。、

    开心相伴，我们又何乐不为呢？！