在咨询中，会遇到好多无缘由给自己贴上所谓的标签，特别是自我感觉不舒服，又经常看书或上网，能够对自身的一些问题略知一二，会很自然照搬标签，特别是当下流行的抑郁症，焦虑症，强迫症，多动症，自闭症------

究竟如何来看待这样的问题，真的需要当事人重新对自己鉴定，也需要自己对自己负责，不要轻易相信所谓的专家学说，更不要轻易在书上或网络上摘抄给自己，就是符合自己的状况，然后就是到处确诊，看病。更有甚者，家人也一起认为，把本来很小的问题，当成大问题，也不是一般人能够解决的问题，大肆宣扬病情，而让自己难以走出来，让自己沉浸在自我病情中，或是直接住进医院或是精神病院，在初次接待中，也是这几年的咨询中，这样的案例好多，一般的还过得去，特别是让家人给送进精神病院的，真的难以接受和相信，更不要说在大家周围经常说起的抑郁症，就像泛滥一样，更可笑的是，记得一次咨询，一个8岁的孩子在咨询室中说，老师，我得了抑郁症怎么办呀？！听孩子这样说，真的很无语，孩子还理由很充足地说，父母都相信，并且在网上也查了，很是符合抑郁症呢-------

究竟如何对待自己的问题，当自己感觉困惑或郁闷时，如果真的难以解开，需要的是面对而不是逃避，需要的是寻求帮助，而不是自作聪明自我调理，如果真的可行的话，相信现在的大小医院包括专业的心理咨询工作室，咨询中心都会失业，也相信很多所谓的专家没有了市场。当然这样说并不是否定网络或是什么，重要的是多去了解，能够真的对自己负责，在参考尝试后如果还是没有效果，就不要再认定自己的选择，及时寻求专业帮助才是，而不是给自己贴上所谓的标签而难以自拔。

所谓的一些抑郁症，焦虑症，多动症，网瘾------其实本来也没有这么个说法，也不知道什么时候开始这样风行起来，究竟是让一些所谓专家推崇还是媒体的宣导还是自我认可，真的需要当事人自己擦亮自己的眼睛，适合自己的才是最好的，而不要轻易相信别人，轻易给自己贴上所谓的标签，能够让自己开心才是最重要的。

如果真的感觉自己难以确定，一定不要推脱时间过长，多去了解，多找专业机构确诊，而不要一味认可自己先前既定的标签难以割舍，在得与失之间，相信自己的选择，也要相信自己的眼睛，开心快乐才是我们的幸福源泉。

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