当我们初次接触营养知识的时候，都会提及到“健康的四大基石”，即“均衡的营养”、“愉悦的心情”、“充足的睡眠”、“适量的运动”。当我们把团队看成一个“人”，一个整体的时候，我们会觉得团队的管理就像通过营养改善人的健康一样，简单而清晰。　

　　团队健康的四大基石：　

　　一、均衡的营养：人体需要从饮食中均衡摄取7大营养素，包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素。均衡的营养是人体健康的有力保障。　

　　而在一个团队（组织）中，“均衡”可以作为衡量一个团队是否健康的有力依据。均衡的表现在以下三个方面：　

　　1、人才均衡：　

　　☆男女比例的均衡，直销界经常有这样的说法：“没有女人做不好，没有男人做不大！”　

　　☆老中青各年龄段人才的均衡，一个平均年龄过轻的团队缺乏经验，反之平均年龄过大的团队又缺乏活力　

　　☆行业领域、社会阶层、教育背景的均衡。如果是单一的人员构成（如高知识分子），影响和带动的人群也就会相对单一，整体运作效率差。就像自然界一样，物种越丰富，自然环境也就越平衡。　

　　2、人才类型均衡：领导型、管理型、专业型（营养、美容）、销售型人才的均衡。直销团队就像一个企业一样，应该具备各个职能的各种人才，各司其职，各尽其才。　

　　3、知识结构均衡：产品知识、专业知识、沟通知识、销售知识、组织活动、举办会议能力均衡。　

　　二、愉悦的心情：人的心情占其健康的50％以上，生气会产生40多种毒素伤害人体。保持好心情，对于健康非常重要，故有“笑一笑十年少”的说法。　

　　团队的气氛：就像人的心情一样，如果团队气氛不好会给团队带来很大的伤害。而愉悦的团队环境，会吸引更多的优秀人才。就像生活中，性格开朗的人朋友多，而每天心情都很差的人周围也不会有什么朋友。　

　　三、充足的睡眠：睡眠能够使人体得到恢复，生成新细胞，起到修复组织的作用。睡眠不足，人就会得不到好的调整，缺少新的细胞，无法正常新陈代谢。　

　　团队的睡眠：就是给团队的成员与家人团聚的时间，创造工作环境以外的团队成员聚会（最好能有家属参与），如团队成员生日、圣诞节、周末聚会等。再有就是要及时补充新人，这样可以刺激老人提高效率，实现正常的新陈代谢，使组织得到修补、完善。　

　　四、适量的运动：人每天要有适量的运动，以保持肌体的活力。　

　　团队的运动：人不能总在一个环境中生活，我们应创造一些机会，“请进来”——引进一些新的思想，“走出去”——派人出去学习，进行思维运动、思维体操。通过外面的新鲜见闻，再来刺激原有团队的活力。　

　　“四大基石”是团队健康的基础，而团队的人才究竟如何才能实现均衡呢？团队的七大类营养素（团队中的七类人），告诉我们如何找到自己的定位？如何抓到团队的核心与重点？

　　团队中的七大营养素

　　一、蛋白质：人体的基石，如果人体是一幢楼的话，蛋白质就是砖头。　

　　团队中的蛋白质：就是从事本公司、本行业1年以上的人，是骨干力量，有一定经验，又不乏信心与活力。这是我们重点关注的团队核心力量。　

　　完全蛋白质就是包含人体所必需的9种必须氨基酸的蛋白质，而这9种必须氨基酸可以形成人体所需的22种氨基酸。　

　　而团队中的蛋白质，应该具备9点素养：“五比四勇”，“五比”即比学习、比谦卑、比付出、比感恩、比坚持，“四勇”即勇于学习、勇于改变、勇于认错、勇于承担。这样的素质的人，才是团队中的中流砥柱。　

　　二、碳水化合物：给人体带来直接的能量。碳水化合物长期过多，会导致糖尿病的发生；过少，会造成低血糖，人体都会出现头晕等不适。　

　　团队中的碳水化合物：就是顾客。顾客给我们业务，使我们赚到钱，使我们有了信心，有了动力。顾客太多，服务不过来，会降低服务质量，并无力照顾团队；顾客太少，那么自己赚不到钱，缺乏能量！因此保持适量的顾客，对个人的发展极为有利，退可做顾客，进可抓团队。　

　　三、脂肪：过多会加重身体负担，过少会增加器官之间的摩擦。　

　　团队中的脂肪：是新人，刚刚加入公司、刚刚入职的人，他们有活力，他们有冲劲，但缺少方法，缺乏经验。一个团队中，如果新人过多，一定会降低整个团队的运作效率，多数经历放在带新人、培训新人身上，而忽略了其他方面的均衡发展。一个团队新人太少，就会加大老人之间的摩擦，是组织效率受损，缺乏新人的刺激，老人的积极性也提不高。　

　　四、维生素：维持生命的元素。如VA、VB、VC、VE等　

　　团队中的维生素：维护型领导人。　

　　VA：促进毛细血管循环，保护粘膜系统，改善视力。　

　　VA型领导人：用眼光看事情，而不是用眼界。把握团队的发展方向，给团队以正确的指引。　

　　VB：营养素的燃烧剂。我们吃进去的营养是汽油的话，那么VB就是火柴，使营养素得到充分的吸收、利用。　

　　VB型领导人：燃烧自我，带动团队的领导人。“蛇无头不走，鸟无头不飞”，领导人亲自的带动，就像给团队这架飞机装上了引擎，产生澎湃的动力。　

　　VC：有三大作用，与蛋白质形成胶原蛋白，增强皮肤弹性；增强机体抵抗力；美白皮肤。　

　　VC型领导人具备三方面的特征：缓和团队矛盾、增强团队弹性度；提升自身素质，增强团队的抵抗力；与企业内部相关部门、与合作伙伴形成良好的合作关系，“美化”团队形象，形成团队品牌。　

　　VE：起到保护细胞的作用。　

　　VE型领导人：能够加强团队教育，有效形成团队自身的保护膜。　

　　五、矿物质：如钙、铁、锌等，钙可以增进骨骼，铁可以增进智力，锌可以增进记忆力。　

　　团队中的矿物质：进取型领导人。　

　　矿物质型领导人：主要的精力集中于拓展市场、“开疆扩土”。扩大团队的市场份额和市场占有率。一个队伍不能只有进攻没有防守，也不能只有防守没有进攻，维生素型领导人与矿物质型领导人的结合，才是最完美的组合！　

　　六、水：人可以三天不吃饭，却不能三天不喝水。所有水溶性的维生素和很多矿物质都要以水作为介质，才能被人体吸收利用。　

　　团队中的水：是合作伙伴。人不可能离开合作伙伴，单独生存，就像人离不开水似的，是生命的源泉。而且很多领导人的价值也需要合作伙伴才能得到体现和发挥。“合作”的基础是信任，是信赖。特别是在没有利益关系下的合作才是可贵和值得珍惜的。充分重视与合作伙伴的关系，彼此之间形成的牢不可破的“战友”情节，是用金钱或是任何有价的东西都换不来的！另外，合作伙伴的选择也是要谨慎的，就像我们不能喝杂质很高的水，这样会对团队产生很大的伤害。　

　　七、纤维素：虽不能被人体直接吸收，却是人体中不能缺少的营养素。它可以增强肠道蠕动，帮助清除人体肠道中的垃圾和毒素。　

　　团队中的纤维素：可以看成是竞争对手。帮助我们清理团队中的“垃圾”，淘汰一些人。所以我们不应仇视竞争对手，而是应该感谢他们，帮助我们净化体内空间，缺乏竞争的环境就会造成团队“便秘”，排毒不畅。正常的“新陈代谢”才是我们所期望的！　

　　这七大类营养素是人体所不可能或缺的，如果长期缺乏或过剩了某一类，都会造成人体的各种病变。而对于一个卓越的团队而言，这七类人的存在也是保障团队健康发展的关键。　

　　应用　

　　如何应用团队营养学，对自己的团队发展有所帮助呢？我们提出：“缺什么补什么！先体检，再补充！”建议大家能够像定期体检自己的身体一样，定期给团队做“体检”。看看是缺乏了哪种“营养素”，导致团队的效率受损。