亚健康状态是指机体虽无明确的疾病诊断，却呈现出活力降低，适应性减退，介于健康与疾病之间的一类生理功能低下状态。目前我国“亚健康”人群规模及严重程度，已不容我们乐观和“坐视”，特别是企业职员、中高层管理人员和强脑力工作者，亚健康状态尤为严重和普遍。中新社北京一项最新的调查结果显示，北京人的亚健康率为75.31%，高居全国重点城市首位。作为社会的精英，作为国家建设的栋梁，如果他们的健康状况不够良好，将直接影响国家的长远发展和持续进步。
世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：
　　● 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作， 而不感到过分紧张和
　　　疲劳。
　　● 处世乐观，态度积极，乐于承担责任。
　　● 善于休息，睡眠好。
　　● 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
　　● 能够抵御一般感冒和传染病。
　　● 体重适当，身体匀称，站立时头和肩的位置协调。
　　● 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
　　● 牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。
　　● 头发有光泽，无头屑。
　　● 肌肉丰满，皮肤有弹性。