题目有点暧昧，内容绝对正经——最近以来对下半身给挥杆带来的负面影响体会颇深。

第一，下半身动作不积极。

不管上杆还是下杆，如果下半身的动作比手（包括手臂）的动作慢，哪怕只慢半拍，则整个挥杆效果都会受到影响，变成“用手打球”，尤其是长杆和一号木，基本上就会左扎右飞的没几个“好球”；反过来，如果是用下半身的力量来启动上杆和下杆，则即使是同样的挥杆动作，击球的感觉和效果一般也要好很多。

球友们有一种很形象的说法，挥杆的过程应该是“狗摇尾巴”——由下部主动发动来启动上下杆，而不是“尾巴摇狗”——以手的主动动作来启动挥杆。

第二，下半身位置稳不住。

挥杆的力量到底从哪里来？表面上看很容易以为是“手”的发力，因为毕竟是用手捏着杆子把球打出去的；实际体会下来还真就不是那么回事，越用手发力越难打好、越容易跑偏。回忆起在学校时投标枪、掷铅球、扔铁饼，如果主要靠“手”使劲，蛮大个的人也不见得能整很远，矮个子的人靠身体力量带动反而更有气势。

曾经试验过杂志上推荐的一种练习方法：两脚并拢挥杆。如果身体转不起来，这种姿势下最多也就是干出去几十码；一旦由脚跟开始往上一节一节的发力、最后靠身体来“催动”手中的杆挥出去，往往和正儿八经站位后的击球效果没什么太大差别。

高尔夫挥杆看起来似乎简简单单的一个动作，但里面的学问实在是太深，我等非专业人士很难说出个子午寅丑来，只能在实践中慢慢摸索和体会，反正抱定一个宗旨：有效的就是合适的，合适的就是好的；譬如，如果把下半身管好了，动作能积极一点、位置能稳定一点，则多少能够起到一些改善击球效果的作用，下了场就能少打几杆。