中长铁的主要功用就是在尽可能准确的前提下搏距离，铁木杆、球道木、Driver就更不用说；正因为如此，但凡抄起这类杆子，潜意识中就很容易要求自己“发力”，结果却往往不是打偏就是打不出应有的距离——很多情况下都是因为把力气用在了手臂上或者手腕上，主要是用“手”狠狠地打。

在练习场试着靠转体形成的惯性来下杆、击球、送杆，有意识地让整个手臂尽量处于一种放松状态，同样的杆子打起来反而又直又远。琢磨好半天，发现这其中的道理可能还是在于从哪儿开始启动下杆：如果重心下移，从腿部开始发力，把上杆时向右边转体积蓄的力量依次通过腰部、手臂释放出来，则整个的挥杆击球过程都会显得很“顺”；反之，如果是由手臂开始发力，不仅容易造成“下盘”摇晃、腰身僵硬，还会在向下挥杆击球时感觉特别的别扭，重心失衡。

用到长杆时出现的很多失误，像什么青蛙跳、“秘密行动”（贴地低飞）、大右飞、流星坠地（左扣球）等，用“手”打球是一个非常重要的原因：短杆用“手”打相对还好控制，杆子越长越不好控制。

所以，距离应该不是用手“打”出来的，而是用整个身子“甩”出来的。