加载中…
怎样在练习场做功课
(2007-11-20 08:25:33)
标签：
练习场的功课 |
分类： 高球随笔 |
每个球友在练习场做功课的方法大抵都是很有些差别的：有的球友一到练习场就默默地用功，心无旁骛；有的球友练练聊聊，在方寸之地照样交朋会友；有的喜欢把一大堆小白球接连不断地抽出去，有的喜欢打几杆歇一歇、想一想；有的基本上只照重点的几支杆使劲，有的则把几乎所有的兵器都一字排开了干。
曾听说有一位不相识的球友，竟然就只扛着一支一号木整整抡了一下午——用新新人类的语言来形容，此君实在是“女子弓虽”！
俺应该算是下练习场做功课比较勤快的了，一般每周都得有那么3、4次吧。俺对于去练习场倒从来没有什么“枯燥”的感觉，既能够琢磨着提高球技，又能增加锻炼强度，时间长了还总结出一套比较适合自己的操练方法。
1、用中铁练挥杆，强化基本功。
虽然说每一位高尔夫爱好者的挥杆姿式都可能千差万别，每一个教练或球友的指导也都可能见仁见智，但俺认为最基本的东西应该还是共通的，也就是所谓“基本功”。
正如武术中南拳北腿无数门派林立，但行家早有细究，所有的拳种无不都是围绕着“手、眼、身、法、步”这几个字做文章；影响高尔夫每一杆击球结果的因素同样很多，站位、瞄准、转体、握杆等等，但所有环节的组合，最终应该都是为了获得良好的“挥杆平面”。
换言之，如果挥杆过程出现“抬头”了、“发力”了、“重心反转”了、“僵硬”了等现象，最后无非都是破坏了“挥杆平面”，使得我们无法在正确的挥杆平面上“顺带着”把小白球击出去，其结果便是可能出现令人恼火的各种失误：“右曲”、“左曲”、“打厚”、“打薄”等。
因此，在练习场多用中铁杆进行针对性的练习，用其逐一纠正各种挥杆过程中的“毛病”，是一种非常有效的方法。为什么一般都要初学者从七号铁开练？我想可能是同样一个道理。
中铁要是真的练到了一定程度，其他杆的击球稳定性明显会好得多；反之，即使是偶尔能把一号木抽得呼呼生风，面对一百五、六十码距离的果岭也照样难保会左飞右跑、打长打短。
2、用短杆找感觉，训练潜意识。
果岭前几十码范围的短击有点像推杆，更多的是靠“感觉”来把握方向和距离。我等业余爱好者不可能像职业选手一样训练到“四分之一”挥杆是什么距离、怎样用“小左弧球”攻果岭等“指哪打哪”的高强本事，对于各种细致的短打功夫，只能是尽量去做到“熟能生巧”，细细咀嚼，慢慢体会。
所以，我们平时下场时，短杆很少有距离“能不能打够”的问题，而是容易困扰于“怎样打到距离”、如何控制好方向。我觉得在练习场做短杆的功课，主要还是通过反复的肌肉记忆和多次的神经反射，形成对“定点打击”的一种潜意识把握，尽量找到将手中的武器与自己融为一体的感觉——就像我们要直接用手把一个小石头扔到几十码外的目标处，谁也不会去注意胳膊是抬到了“三分之一”还是“四分之一”的位置。
3、用木杆试效果，体会成就感。
俺个人的体会，如果没有比较扎实的挥杆基本功做保障，一号木、球道木（包括长铁）是很难直接“练”好的，也没见过谁第一次摸球杆是直接从一号木开练；反过来，如果用中铁挥杆没有太明显的“毛病”，木杆一般也不会出太大的问题。
所以，很多教练和老资格球友都会经常提醒我们，在练习场不要猛揪住一号木不放，要适可而止，说的很有道理。
俺现在的做法是“打穿插”：和一般的反其道而行之，俺是刚到练习场首先就打几杆一号木，就像下场的情况一样，以顺便习惯于减少在准备活动不足时极易发生的“第一洞恐惧症”；在中间的过程中，再时不时换上一号木或铁木杆、球道木打上十几个球，看看挥杆练习的效果和感觉如何。
总体上来看，功课都一样，就看如何做。
功课不做肯定是不行的——前几天和一位球友下场，原来都只是让几杆就可以PK了的，这次在过程中俺不断主动加码，结果让到了15杆还是得缴械投降。问之，虽然场子是没少下，但竟然已经有半年没去练习场了！
做功课仅仅“埋头苦干”是不够的——有一段时间，俺曾经一度找到了一号木“抽鞭子”的感觉，兴奋之余总喜欢在练习场逮着一号木抽个不停，结果某一天竟忽然“不会打”了，越“不会打”越“练”，弄得差不多有一个月时间下场时都不敢碰一号木了，只能拿长铁对付着开球，够郁闷不？
喜欢
0
赠金笔
前一篇：还是老伙计好：R7归去来兮
后一篇：高尔夫随想：永不言弃