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营养早餐---胡萝卜鸡蛋羹

(2009-12-11 10:30:26)
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1岁3个月

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早点

鸡蛋羹

营养早餐---胡萝卜鸡蛋羹

和多米一起睡了一个回笼觉,一睁眼快9:30了,呵呵,很久没这么睡过了,真是舒服呀。

起来给多米做早点,今早吃什么呢?吃蛋羹吧,那就赶紧动手吧,呵呵。

用料:鸡蛋     1个

      胡萝卜   1小段

      肉松     少许

      橄榄油   少许

      盐       少许

做法:1.胡萝卜切碎备用

      2.鸡蛋打到碗里,打散

      3.放盐,加水(加蛋液两倍的水合适)

      4.加肉松,在搅拌一下

      5.锅加水烧开(这步要以提前做),放入蛋碗

      6.大火两分钟后蛋液已经定型,将胡萝卜碎摆放在蛋液上(可以按照自己喜欢的形状摆放,呵呵,我今天摆的是个太阳,看出来了吗?哈哈)

      7.在大火七八分钟就ok了

特点:鲜嫩可口,入口即化

嫩嫩的

营养早餐---胡萝卜鸡蛋羹

多米超级喜欢吃,每次都能吃完一个蛋羹,呵呵。

温馨提示:

1.加水多少很重要,决定蒸出来的蛋羹是否和吉野家的一样(我觉得吉野家的蛋羹做的特别好),加温开水就可以,一定要加蛋液的两倍多。

2.蒸的时间长短也很重要,时间长了会老(蛋羹会有孔);时间短了会不熟。

3.可以把胡萝卜、肉松换成其它的菜或是虾仁、火腿什么的都行,看自己喜欢。

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