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眼睛干吃芝麻
(2013-12-01 10:52:03)
标签：
健康
分类：
健康生活
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，平时要多吃对眼睛有保健功能的食物，尤其是芝麻。其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还是维生素A、D、E及B族维生素，这些都是维护眼睛功能正常的重要物质。此外，芝麻富含油酸，亚油酸及甘油酸，常吃能使眼睛明亮有神。
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