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眼角下垂做“眯眼运动”

(2013-10-30 09:20:02)
标签:

健康

分类: 健康生活

   人一旦上了年纪,下眼睑就会下垂,这时,做“眯眼运动”,也许能有效缓解。首先将嘴张开,口呈英文字母“O”型,口型越圆越好,然后,把双眼迅速眯起,犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样,保持2-4秒后睁开,重复数次。每次做“眯眼运动”应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉,这才说明动作正确。起初每天锻炼越10次,以后每天的运动次数便要逐渐增多,最好每天达到100次。一般经过1-2星期的“眯眼运动”锻炼,下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需隔天锻炼50次,以防下眼睑再次下垂。

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