很多上班族整天面对电脑，长时间敲打键盘，容易出现手腕疼、手指麻木等“键盘指”的症状，严重的可能会导致手指肌肉粘连和腱鞘炎，甚至引起指关节变形。专家提醒，“键盘指”需要尽早防治，悬空手腕敲打键盘是个不好的习惯，打字时要注意手腕的角度，建议在手腕下垫块卷好的毛巾，让手与手腕尽量在一条直线上。另外，操作键盘时要尽量避免驼背、耸肩等姿势，正确的身姿应该是上半身放松，挺直脊背，肘部呈90-100度角为宜，这样手腕肌肉不容易紧张。同时要注意，每天用电脑1小时就要休息活动一下手腕，尽量不要长时间用同一姿势工作。