生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。

   方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摸到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。