睡觉的时候，很多父母一听到宝宝哭了，就会立即起床安抚。然而，美国《小儿科》杂志刊登的一项新研究发现，当宝宝苦恼的时候，最好不要立即安抚。父母在安抚小家伙之前，可实施“苦恼控制”。具体位，当第一天晚上，等孩子哭2分钟再安抚，第二天晚上，可以讲等待时间延长至5分钟，下一次延至10分钟，直到孩子能自己控制为止。

   科学家表示，这种方法听上去感觉很“冷酷”，但是，让孩子短时间哭一哭，不会对其心理或行为造成长期危害。其结果是，父母和孩子都能获得更长时间的睡眠。父母压力更小，母亲产后抑郁症危险降低。

   不过，需要提醒的是如果宝宝年龄不足7个月，父母还是应该立即安抚的。