民间有句俗语，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。美国梅奥诊所研究发现，人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜间开车。不过，日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。

   1、经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓眼睛衰老；

   2、用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处；

   3、平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20-40次。长期坚持，对预防老花眼效果很多。