常吃土豆更年轻_超模—金强峰

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常吃土豆更年轻

(2013-03-20 09:12:05)

标签：

健康

分类：健康生活

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量的优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。而且吃土豆也不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是充饥食物中脂肪含量比较低的。另外，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效；把新鲜土豆的汁液直接涂覆于面部，能起到一定的增白作用。

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