美国一项研究发现：那些在办公过程中经常首发电子邮件的员工转换电脑窗口的次数很高，始终处于高度警戒的状态；而那些上班期间不接触电子邮件的员工转换电脑窗口的次数很低，感觉到自己的压力没那么大，其心率也一直保持自然变化的状态。研究人员认为这项研究成果有益于提高工作效率，他们建议公司限制员工使用电子邮件的次数和处理信息的时间，这样不仅可以缓解疲劳，而且还能降低体内的压力激素分泌水平，减少健康隐患。