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常逛街延年益寿

(2012-02-15 11:55:59)
标签:

教育

分类: 健康生活
   一项为期10年的研究发现,逛街(又称“零售疗法”)有助于延年益寿,男性也能从中受益,而且受益超过女性。购物场所的社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中,与朋友见见面,或者只是看看走动的人群,就可以帮助老人赶走孤独,改善心理。逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好,因其不需要更多的动机也无需专业人士指导,更容易形成习惯。

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