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早睡早起晨炼好
(2024-09-04 07:09:02)
早睡早起晨炼好,养成习惯保健康。
低头合掌脚惦起,仰头扩胸脚踏地。
颈椎肩背腰腿脚,全身拉伸发力感。
每天锻炼五分钟,胜过跑步一小时。
2024年9月1日
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