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养成睡眠好习惯
(2024-02-07 08:58:58)
养成睡眠好习惯
养成睡眠好习惯,延缓衰老身体好。
早睡早起有规律,每晚睡夠八小时。
晚饭不要吃得多,手机不要带进房。
睡前不要多喝水,热水泡脚或洗澡。
2024年2月7日
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