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富有东北气息的美味的胡乱炖

(2012-02-04 10:45:41)
标签:

新西兰

东北炖菜

美食

分类: 简简单单在新西兰做美食

富有东北气息的美味的胡乱炖

富有东北气息的美味的胡乱炖
     搬入新家后,就想好好调整一下自己的生活。

    前一阵为了找房子,饥一顿饱一顿,胃口感到了不适。

    因为不是永久在此居住,就因陋就简,主人家有什么就用什么吧。在家时,我并不太爱吃炖菜,而且爱吃炒菜。但到了这里,条件不允许。即使有煤气,火候也不够,根本不发做中国的炒菜。以此,从此就改成炖菜了,也竟然很好吃。

    在这里,我一般用不锈钢的小锅做顿菜——简单、营养。吃炖菜有几点好处,操作简单,省时间,而且这里冷,炖菜吃了还可以暖胃,吃过饭,往往也觉得暖和不少。

    呈上的这款炖菜不是很好看,也没有其他多讲究了,只要营养就算没有色,也可以凑和了。但吃起来是绝对不逊色。

材料:土豆(这次竟然买到了外表极像东北土豆的一种土豆),倭瓜(也是绿皮,像东北的倭瓜),豌豆,玉米粒,韩国干海带

辅料:老抽,生抽,盐,黑胡椒,泰式辣酱。

做法:超级简单

    1、小锅中加入少量的水;

    2、加入除倭瓜外的所有材料,炖就行了。

    3、土豆可以扎透时,放入倭瓜,待倭瓜面软就可以出锅了。

    营养味道具全,但色上差一些。缺少诱人的红色。

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