最近中央电视台在广东佛山南海西樵山举行的“黄飞鸿杯”武林大会成为南北两派武林高手争霸的武术盛会。而在江门市举行的“蔡李佛氏拳”武林大会是“南派”特点的武术比赛，在中华历史长河中，武术成为惩恶扬善，强身健体，反对外来侵略，维护民族大义威震四方的“中国功夫”，而今天武术却主要是人们用来强身健体，表演，娱乐休闲，为国争光的精神粮食。武术将成为2008年北京奥运会的特设项目，我们一起来了解以下“南拳”这一流派，让它在“奥运会”上为国争光吧！

  中华武术源远流长，大多是以地理区域和姓氏来命名的，虽门派之多，但主要是“少林、武当、峨眉、南拳”四大派。而其内部，又有许多支 派，各支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支 派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满 天繁星，形成了中国武术文化的大观。 从有组织、有机构的角度来说，武林集团表现为门派；从 武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。 门派有更强的社会性，拳种、套路有更强的技艺性。它们从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交叉 而存在。

  南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称, 南拳据说最初是出于南少林，在明代逐渐形成独立拳系。是泛指流传在长江流域名长江以南地区的各拳术门派统称。主要的有：广东（岭南）有洪、刘、蔡、李、莫共五大家；福建有咏春、五祖共两大家；湖南有巫、薛、洪、岳共四大家；湖北有洪、鱼、孔、风、水、火、字、熊共八门；四川有僧、赵、杜、洪、化、字、会、岳共八门；江西有字、硬共两门；浙江有洪家、黑虎、金刚三大拳系；此外还有温州南拳、台州南拳和江苏南拳等。

。南拳总的特点是步稳、拳刚、势烈，少跳跃、多短拳、擅剽手，以声、气修力。

一般的南拳流派比较少腿法的运用的，身体活动范围也比较细，但是以手法绵密、动作紧凑为主。一般的南拳是非常强调马步的稳固的，要『稳如泰山』，不论上半身怎活动，也要求下半身五趾抓地的，所以南拳的手法一般是走刚劲一路的。

一般南拳在身法上要求两肩向下沈，胛骨微向前合，下巴向内收令颈子直挺，胸口微向内缩，使胸、背、肩、肘等部分的劲力可以聚在一起，亦即我们口中的『脱肩团胛、直项圆胸』。再加上气沈丹田，令腹肌也跟著收紧，於是全身上下的劲力自自然然集合在一起的。

在实战时以以腰为发力的中心，把全身的劲力由腿至腰，腰至手的有先後次序运用出来。各门各派的运劲手法都是不同的，例如有寸劲、爆发劲、展劲、连绵劲、飘打劲等。

在演习南拳时，习者还要透过运气鼓劲，使肌肉隆起，同时也会喝出声音来增加气势的，这些声音一般为『嘻』、『喝』、『哗』、『啊』等的。

南拳种类繁多，如福建的少林桥手、五祖拳、鹤拳、罗汉拳，广西的周家拳、屠龙拳、小策打，浙江的洪家拳。黑虎拳、金刚拳。湖北的洪门拳、鱼门拳、孔门拳、湖南的巫家拳、洪家拳、薛家拳等。

 南拳的代表是广东南拳，广东南拳的代表是“六大名家”，他们是：

　1、洪拳。洪拳源出少林寺、相传为洪熙官所创，洪熙官本为福建漳州茶商，创拳后传给南少林的洪门五祖，洪拳后来传入广东，包括五行拳（金拳、夹木拳，水浪拳、火箭拳、土地拳）和十形拳（龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳，鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳等十大象形拳），历代著名高手有洪文定、陆亚彩、觉固禅师。铁桥三、林福成、黄泰、黄飞鸿、林世荣等，是南拳中最大的一派。

2、刘拳。据说为刘三眼所创，也有说是下四府刘生或刘青山所创的，流传于雷州半岛。

3、蔡拳。由福建甫少林寺僧蔡伯达、蔡九仪所创，后来流传于广东中山等地，包括十字拳、大运天、小运天、天边雁、柳碎梅、两仪四象拳等。

4、李拳。相传由福建南少林寺僧李色开所创，又由广东新会人李友山传授。一说由广东惠州李应辉所创，李拳流行于广东中山、河源、高州、龙川、广州等地。

5、莫拳。相传为福建南少林至善禅师所创；一说由莫达士所创，后传至莫清骄（一说莫清娇）。流传于珠江三角洲一带。

五大名拳多数从福建南少林传来。和洪门天地会多少有些联系，不仅是武术门派，也是极为活跃的江湖派别。

6.广东南拳还有蔡李佛拳,蔡李佛为广东新会人陈享所创的。他曾先後跟随他的伯祖陈远护学习少林武术、李友山学习李家拳、蔡福少林武术。观察山猴跳跃及鸟雀飞翔的形态，从而领悟出武术进退攻守的道理。後来陈享回到故乡，与弟子埋首钻研武学，去芜存菁，订定「擒拿挂扫、插抛撞爪、鞭劈擂阴」等手法，再结合「撑钉撩踢、扫截勾弹」等脚法，列五轮马、五轮搥为基本练习初阶，并编各类器械拳练桩法，著练拳行功秘要。後於道光十六年（公元一八三六年），在京梅乡缘福祖祠设立练武场，树立「蔡李佛拳派」旗帜。从此传播海内外.

  虎鹤双形拳（南海人林世荣综合洪拳、佛拳所创，又称“洪头佛尾”）、咏春拳（福建严咏春严三娘所创、一说至善禅师传入广州光孝寺）、侠拳（大侠李胡子从四川峨眉山传入广州）、白眉拳（四川峨眉山白眉道人传入广州）、佛家拳（从佛门传入）、练步拳、练手拳、刁家教、岳家教、朱家教、昆仑拳、南枝拳、儒拳等。

    南拳在广东、福建沿海一带形成独有的南方特色，尤其是清代以来，以“反清复明”始，以“行侠仗义”终，在武侠传奇小说和影视中占有重要的地位，比如福建南少林，传说中是一个反清的大本营，在那里集结了洪门子弟和三山五岳的侠雄豪客。清兵火烧南少林，洪熙官来到广州，隐居在大佛寺，与佛缘和尚共开武馆。又如方世玉，为广东“少林十虎”第二人（第一人为洪熙官），其母苗翠花是“少林五老”中的苗显之女，有“一代女侠”之称。方世玉成为《少林小英雄》、《万年青》、《方世玉三探武当山》、《乾隆游江南》等众多侠文化作品的主人公，晚清南拳又出现了“广东十虎”，其中的第三位铁桥三、第五位苏乞儿，也是许多侠文化作品中的主人公。

   由於南方人的身体一般是比较矮小，动作灵敏，爆发力良好等因素，因此这些各门各派的南拳虽是各有特性，但是基本风格都是一致的。一般的南拳比较少脚部动作，主要是在拳术手法上的，所以有『南拳』之称；一般北方比较重视腿法的，故称之为『北腿』。所以一般人常用『南拳北腿』来表示南、北武术的一般风格。

（参考：“中华武术”和“中国武林门派套路大观”  ）