睡眠的最佳姿势：右侧卧位。右侧卧位有利于血液流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

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    行走的最佳姿势：小快步。小快步行走可以增强肌肉活动次数。使腿部肌肉强健发达，还可以增强腿部血液循环，预防“腿先老”。http://www.hangzhou.com.cn/images/20040101/20040827kang2.jpg

    服药的最佳姿势：站立。坐着或躺着服药，药物容易附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且对食道壁是一种有害刺激。站着时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。