健忘，或稱"喜忘"、"善忘"。乃指記憶力差，遇事易忘的一種病症。《黄帝内经》认为喜忘、善忘之证主要由心肾失常所引起。后世医家对健忘的研究较多，有众多原因均可导致健忘。如：蓄血久积、怒气伤肝、思虑伤脾、元气亏虚、血不养心、痰蒙清窍、心肾不交，等等。

    通常认为，人在40岁以后进入中年，记忆力开始减退，到了老年，痴呆症发病率开始升高，均属于生命周期的正常现象。但是，健忘现今有年轻化趋势。在临床工作中时常遇到10岁前后的少年儿童的父母或20岁前后的青年人述说健忘病情。健忘作为一种病症越来越引起人们的重视，特别是青少年健忘的发生、发展更引起人们极大的关注。常见健忘类型：

    1、  心脾气虛：生活不规律，喜欢吃零食喝饮料，饭顿无食欲，不按时睡眠。营养缺乏，睡眠不足，长此以往，必定心脾气虚，接着就是心脾气血两虚。常见症状：记忆欠佳，精神倦怠，四肢無力，心悸头晕，食少氣短，面唇色淡。治宜補养心脾，可用香砂六君子汤或歸脾湯加减。

    2、心腎不交：学习或工作中受批评、遭挫折，思维紧张，心情烦躁，久而久之，导致心火旺于上，肾水亏于下，水火脱离，心肾不交。常见症状：遇事善忘，腰痠腿軟，手足心熱，心急煩躁，失眠多梦；男子或有遺精，頭暈耳鳴；女子或见月经量少色黑，月经期错后。治宜交通心腎。可用天王补心汤加减。

    3、痰蒙清窍：学习或工作屡遭挫折，精神压力大，情绪郁闷，郁气內结，日久则郁气化生痰浊，痰蒙清窍，机窍不利。常见症状：经常善忘，表情呆滞，反应迟钝，神志恍惚。治宜解郁通窍汤。

    4、髓海衰竭：年老体弱，心肾两虚，脑为髓海，与肾相同。常见症状：不记旧事，形體衰憊，神志恍惚，氣短乏力，腰酸腿軟，食少尿頻，心悸少寐。治宜双补气血，健脑添髓。可用十全大补汤加减。
預防方法：
1、生活要有規律，保持充足睡眠。2、少進刺激性食物，不吃零食，戒煙酒。

3、努力学习和工作，保持精神愉快，堅持休闲和文体活動。4、中医药调节治疗。