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養生食疗歌

(2008-06-25 07:30:23)
标签：

健康

 分类： 健康美食

       養生食疗歌

 

 生梨饭后能化痰，苹果消食补中焦；

 花生止血亦健胃，冬瓜消肿又利尿；
 木耳抗癌散瘀血，黄瓜减肥有成效；
 柑橘和中化痰液，抑瘤抗菌猕猴桃；
 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；
 降脂祛斑煮玉米，禽蛋益智营养高；
 海带富碘散瘿结，灵芝降酶肿瘤消；
 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
 胡椒驱寒又除湿，葱白姜汤治感冒；
 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
 大蒜善治胃肠炎，菜花常吃癌症少；
 番茄抗炎降血脂，健胃补脾嚼红枣；
 鱼虾猪蹄生乳汁，猪牛羊肝补血好；
 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；
 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖腰膝；
 蜂蜜润燥又解毒，葡萄悦色容颜娇；
 调理肠胃无花果，酸奶常饮便秘少；
 强肾明目枸杞子，养血安神龙眼好；
 苦瓜利于降血糖，薏苡熬粥赘疣消；
 止渴益气菠蘿蜜，宽肠清热属香蕉。
 

（非原创）

 

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