每年的例行体检我是从来不放过的，本来想在八点以前到医院的，可惜早上起来太晚，八点多才出门，狗也没有遛。好在人真的不多，半个小时不到就全部完成。今天又多了两个不健康的认定，一是血压上面145，这是第一次，确实问题有点严重；二是脂肪腹，这样的认定的确好像有点不专业，脂肪肝现在倒没有，但是三高还是继续的，血脂高还有高密度低密度的的确长期存在着问题的。听到脂肪腹我还真的有点惊奇，好像我现在也不胖，医生说我超重20斤，按照我的身高，应该控制在130斤左右。
健康需要重视的，尽管有些习惯真地很难改变的，特别像饮食这些，现在唯一好一点的是甜的东西少吃很多很多，以前特喜欢；肉食动物，叶菜一直不是太喜欢，果菜水果好一些，应该讲也改变了不少；运动，的确专门的运动没有，不过活动一直每天都不少的，看来的确需要增加专门的运动，比如设定时间的走路或者跑步，比如一天增加20到30分钟，唯一麻烦的还是习惯和时间上的安排，刚刚在遛狗时候已经稍微强化了一些，不过大熊后来就不配合了，管自己在边上玩、看着我和毛毛走。
健康和金钱一样，都是很重要的、不过我的概念是不需要太夸大，人身体总是会变得一点一点不好起来的，真的倒长就成神仙了。需要的重视一定要的，健康、身体的感觉好是保证所有活动和保持旺盛精力的基础，我说的是不要看得太重，好像身体是生存唯一的目标，我觉得这是很无奈的，即使在保养也最后会消亡的。不要说百年，总是有限度的。今天在医院里，我用汽车做了个比喻，比如买辆很好的新车，一个从来不出门，担心这个担心那个，经常擦洗保养，可能的确存在的问题很少，可这辆车的用途体现在哪里呢？还有一辆，总是一直在跑，杭州、上海哪里都去，按照规则定期做做保养，可能车况跟前面那样无法相比的，至少是不新，但物有所值啊！总是要淘汰的，再新的车也是会淘汰的。不要说生物了，还会遇上各种各样的情况。
所以在健康方面，我还是更加看重状态和感觉，只要不累、能够集中精力干事情、做自己喜欢的事情就可以，不好看着身体的这个不顺那个不顺，搞得人精神负担很重，把自己吓死，那是卖保健品、买药专业人士喜欢的状态。可能我真不太重视养生的，主要还是觉得必要性不大，至少我有时看到那些所谓养生的年纪比我小但感觉比我沧桑、年纪大多了，我不太喜欢那样的状态，什么事情不做，就去关心长命百岁的事情。真的没用，再怎样，不但误了可以做的事情，也还是不可能长命百岁的，毕竟，明天的事情我们可能不知道，但是经历的周围总还是知道的，在厉害在伟大有着再多条件的人还不是一样。以前的皇帝信这个信那个也还是一样。
我们不可能延长生命太多，可以做的，好像只有宽度，就是在有限的生命中把该做的事情做好，能够多做让自己开心的就多做一点，这是我最简单的想法。这也是我还算勤劳的基础，当然更多的还是一种习惯，所有的解释只是加在习惯上的，不一定真实、说得过去就可以。人活着开心、轻松、做过的事情多就可以。至于其他的真还不需要多考虑的、或者多遗憾的。我也开玩笑说，在生命的时间中，我不是也算年轻了，至少也可以跟五十几岁的一样，就当做五六十岁的比较就可以，还是算健康的，还有着充分的精力面对。当然还不要说我现在很多的工作已经属于年轻人在做的了！
我比较自豪的还是，尽管亚健康，但肯定比很多比我健康的更加愿意活动和愿意做更多也做了很多的事情。有这点就足够了！！从来没有像过生病的过，甚至曾经因为摔伤住在九八医院期间，连医生护士都没有把我当作病人过，很多时候需要我提醒的；当然我虽然住院，但为了给护工提供床位，我每天回家睡觉的，加上在医院里白天都是嘻嘻哈哈又要跑来跑去的，那是最考验人的阶段都经历过，所以真没有什么可怕的。其实有的时候，太关注身体比真的生病更加的可怕！
本来准备检查完去丁莲芳吃的，不过一个是脂肪腹一个也是时间已经要到九点了，所以省点时间，吃了医院里准备的。原来都是给毛毛它们吃的，今天吃一下回家再吃完粥很舒服。回家先遛狗，栋栋接近十点才起来，这样我们就可以一起去望湖和浙北买菜。他现在很关心行程的，关键还是已经可以讲得出来。原本从菜场出来只会讲“不要回家！”，现在不吵了，而是会说“下面去浙北超市！”
这些天连连的阴雨，湿冷，所以也不好带着栋栋出去玩，也就超市里转转、家里看看玩玩。他在飘窗上喜欢看下面，还用盒子当望远镜看外面，银泰城是他最喜欢讲的，也是他最熟悉的。楼下的银杏叶已经掉得差不多了，上面望下去还是很漂亮的。还有看到他爸爸妈妈的车，他也很高兴。现在已经很认识车了，中午从菜场、从浙北出来，又是他带路找车，很有成就感的，还会带路介绍，像个交警，听我们讲他像交警又很开心了！！
下午栋栋还是不肯睡觉。中饭吃的晚，我上来先给他看了一点音乐会《返场曲之夜》，看了三曲，还可以的，他愿意看一会的，乐器可以讲得出来，中间人家拍手他也拍手。这个也跟平时看得多、听得多有关系的！
拍摄时间：2014年11月30日
加载中，请稍候......
(2014-11-30 20:15:12) 
加载中…