绿茶在生活中很多人爱喝的饮品，如果绿茶加上冰糖有效缓解咽喉炎，那效果就不一样了，所以你也试试吧。接下来就让我们一起来看看吧！

　　此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

　　除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：

　　第一、应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

　　第二、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

　　第三、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

    夏季预防慢性咽喉炎的6个方法

    1、经常开窗通风

　　保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

　　2、注意口腔卫生

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病

　　慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　4、进行饮食调养

　　以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　6、“静坐”治疗

　　两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

    咽喉炎的患者经常会出现嗓子干痒、疼痛和咳嗽等症状，由于无法长期忍受这种不适的症状，很多患者就会希望吃药来治疗。药物虽然能治疗咽喉炎，但是咽喉炎吃什么药才有效呢？专家提醒，治疗咽喉炎不能盲目用药。

　　专家提醒：慢性咽喉炎切不可随意盲目吃药

　　对此，专家解释说，润喉片是临床常用的消炎润喉药，但自行过多过滥含服，也很容易对咽喉部位造成刺激和过敏，反而扰乱了口腔内部正常的内在小环境，更容易形成慢性咽喉炎、口腔溃疡等。因此，如果一部分人感到咽喉不适，既不分型，也不辨证就随便口服消炎药、润喉片，实属治疗误区。

　　抗生素治标不治本

　　慢性咽喉炎在治疗过程中，容易步入滥用抗生素的误区。许多患者往往一有症状，就自行买点抗生素吃吃，或到医院挂点抗生素点滴。很多被确诊为慢性咽炎的病人，甚至还会主动要求给予抗生素治疗。

　　专家提醒：预防慢性咽喉炎应避免烟酒、刺激

　　预防慢性咽喉炎，应做到避免刺激性食物和烟酒，多用滋阴生津的中药泡茶喝，常用稀盐水漱口，在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩，避免用声过度，适当体育锻炼，增强免疫力，预防感冒，及时治疗各类鼻炎等。

　　虽说咽喉炎很常见，能治疗的药物也很多，但是乱服用药物只会导致病情的加重，并非真正行之有效的治疗方法。因此患者还是必须在医生的指导下安全的用药治疗。

夏季咽喉炎高发警惕并发症

    炎热的夏季一到，如果觉得嗓子不适、干燥、灼热，这说明你已经上火了。夏季和春季一样，也是比较容易上火的季节，而人一上火最容易得的就是咽喉炎。不要以为咽喉炎是小毛病，治疗不当或治疗不及时都会出现严重的并发症，对工作、学习带来极大的影响，甚至造成终身痛苦，因此应引起人们高度重视。

　　咽喉炎失治、误治，会出现一些并发症，如心脏病、神经衰弱、关节炎、关节肿痛等，有些可影响到神经衰弱、咽喉淋巴滤泡的增生、咽喉的充血、枯干痿缩等。由于人体全身的静脉、动脉都循环于咽喉以回流大脑，出现咽喉的淋巴滤泡增生会对大脑带来影响。有些人会因此出现记忆力衰退，反应迟钝、整天没精神的现象；甚至有些还会出现神经错乱，神经功能障碍等。

　　咽喉的淋巴滤泡不是每个人都有，有些人出现淋巴滤泡一段时间就会消失，有些人越长越多，像脸上的暗疮一样，有些长到一定程度后，整个喉咙痿缩，肌肉痿缩。这是由于饮食、休息及脏腑功能的失调造成的。特别是熬夜过多、饮食不规律，常吃煎炒油炸的食物，乱用消炎药，体质差身体虚等原因造成。

　　在咽喉炎中，有些炎症会痛，有些既不痛也不痒，就是吞口水时总觉得有东西，想吞吞不下，想吐又吐不出，特别早上刷牙时，很多人会出现反胃想呕吐的现象，觉得咽喉有异物。开心时就觉得没事一样，但是当赌气、爆怒、不开心的时候病情会加重，心跳加快，心情紧张，容易出现心脏病或心肌梗塞的突发性死亡。因此，慢性咽喉炎的失治误治会对心脏带来极大的影响。

　　需要注意的还有扁桃体炎。扁桃体炎是化脓性的疾病，会引起全身发热，发高烧等，扁桃体是咽喉中的看门神，不管是外来病毒或是脏腑功能虚，扁桃体是首当其冲的受害者。扁桃体以疼痛化脓为主，其大量的脓性分泌物里含有链球菌、链霉菌，这些病菌合并对关节的滑膜造成影响。常见的关节红肿、关节疼痛，关节畸型与扁桃体炎失治误治有直接关系。

　　在咽喉炎治疗过程中，很多人以为自己随便买点消炎药吃，或者到医院打点消炎针就行。由于不一定是炎症造成的，这样的治疗都没有很好效果，反而会伤及脏腑，加重病情。因此，应及早到正规医院接受专业医生的治疗。